卢真晨间晚间日记7

2019年2月1日(周五)：

一今天是个美好的一天

坐标:甘肃民勤

天气：-17°～1°，晴，雪后大晴。

二早睡才能早起！

卢真晨间晚间日记7 卢真晨间晚间日记7

三每天的静坐，清心、静心、舒畅心、从容心的自问。

每天的杂事、想法，那么多，结果都怎么样了？

和你的目标都有关联吗？还是乱跳跃的？

想法之后，真正做了得有多少？

与三只青蛙有关系吗？重要的不是做多少，而是把重要的事用心做出成果，关键的事情紧要确保把控。

大脑的压力不够大，经过大脑的东西产生不了价值。还是想法的记录不够，记下之后没有加工处理，转化不成对目标有贡献的行动。

四《时间管理100讲》学习

51-52讲，如何处理复杂情况，一大堆事情来了怎么办？我们需要化繁为简，高效执行。首先，全部记下来，清空大脑。然后通过三个问句，明确这个事情的意义和下步行动。再然后，分类按情景分成一个个项目，列入日程，高效执行，所谓排程。搜集排程再执行。

五每天叫我起床的不是闹钟是梦想

2019年目标及关键点的检视：9个习惯的培养，写发文章提升工作力。

六本月重要成果/1月份：

* 完成各种子处理及档案，年后直接可用。（完成）

*完成库房仓储技术要点、规程初稿、完成温湿度系统调研及实施提案。（完成部分，大青蛙要再好吃吃好）

* 协同开展、完成基地人力招募，形成生产协力的工作思路。（完成）

* 完成【新农人卢真】微信公众号的文章写发体系构架和写文启程好开头。（部分完成）

七今天的三个大青蛙/番茄钟

1.工作事务办理：日常费用清理，甘肃库种子仓储精益化管理方案制定。

2.种业工作思考和灵感整理。

3.月检视。一定要留出安静的时间，安静的时间是选择做正确事的关键。没有深度思考的行动毫无意义。

八三五个成功舒服的小确幸记录

✅早起床，成功开始。

✅集中精力吃了大青蛙。

✅了解到种树软件，发红包，快速发文。

九九归一每天的九个按步就班：

[1]早睡早起。打卡发圈，梳头、深蹲、俯卧撑。1

[2]静坐和检视。打开简书，复制模板10分钟晨间日记法。···1

[3]写文章。打开公号，打开幕布，直接写，写了就发，这个每周2天休可以有。1

[4]整理。打开有道云，写下今天的工作计划和总结，发群上。整理衣物，起来动一动。1

[5]搞定要事。大青蛙、番茄钟，最多做3个，足矣了，剩下的留到明天。

[6]搞定日程。打开小来，看看其他，看看九个日程。

[7]搞定各种清单。切土豆丝，办事打电话，尽量自己不弄，能给别人机会是自己的福抱。1

[8]跑步打卡。和身体谈一场亲密恋爱，看看周遭，看看树木。1

[9]早睡。放下手机、把手机放柜子里，泡脚、上床睡觉，枕头边放本书。1

恭喜你，又完成了美好的一天~ 继续加油！明天会更好！

我是卢真，希望我的文字能够成为一种新农工作力、生产力和生活力。