NLP未来景象法——心如工画师,能画诸世间
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一直很喜欢的佛家的这句话“心如工画师,能画诸世间”。世间万物,原都是由我们的心所描摹。万物万象,都是我们的心所幻化出来的,当我们的心喜悦自在,遇到的万事万物自然会有所不同。
当学习了NLP之后,发现这佛家很多东西跟NLP有异曲同工之妙,比如今天想要谈的NLP未来景象法。
一、NLP未来景象法是什么?
当我们去建立未来目标时,如果能够在脑里把这个目标成一个有视觉、听觉和感觉的细节、像电影般的思想记忆,放在自己大脑的某个位置(一般是右上方,左撇子相反),这样会给我们巨大的推动力,而且构建的VAK经验元素越清晰具体,感觉会强烈,做事的动力就越强,实现的可能性越大。
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二、NLP未来景象的实际运用?
NLP未来景象可用于目标管理、创伤消除、选择策划、建立未来愿景等等方面。
目标管理举例:引导一个母亲在脑里有两母子愉快一起逛街时的景象,在什么街道、有什么店铺、店铺有些什么摆设,有些什么人,有些什么声音、孩子在说什么、自己又在说什么、天气冷吗?有什么气味、有什么内心感觉等。每一点这些元素,都添加一些推动力量。每次这位母亲想到这个目标,她都会想到选这些视、听、感觉元素,心中涌出的感受强大,推动力便也就强大。
创伤消除:对害怕考试的学生,引导他创造一幅考试成功时的未来景象,再引导他把这幅景象拉近自己一些,加点光和彩色,然后做打破状态和未来测试。重复这个过程两三次,是一个既快又有效的解决方法。
选择策划:当事情有不只一个的选择时,受导者有时会陷于迷惘之中,不知如何取舍。其中一个方法是凭不同选择的未来景象来让他知道潜意识的取向。
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对于未来,我们都有很多的愿景,试想下:
7年后我们会在哪里?你的身边会有哪些人?
环境如何?你在干什么?
平时你都会看到什么?你听到了什么?心情如何?
这7年经历了哪些事情?哪些让你兴奋、激动或者。。。
我认识一位朋友,在4年前做了未来5年的愿景规划,其中对自己的人生目标及身份做了很清晰的界定,把未来描绘的非常有画面感,同时加入了很多正向的经验元素,是我见过了非常好的一个示范了。点击可查看他的方案原文:吴峰的5年愿景方案
到现在,他里面描绘的很多东西正一步一步变成现实,我觉得他每一步都会走的很有感觉,因为有了这个未来愿景之后,站在未来去看当下,去做当下的事情,力量会截然不同。
所以,亲爱的战友们,邀请你跟我一起去建立接下来7年的未来景象吧!