我用情绪管理平息了“剩饭风波”

齐帆齐微课

清晨我被5:30的闹铃吵醒，小咕叽还睡的呼呼的。

虽然温度没有零下，但是室内还是挺冷的，我猫在被窝里，在起与不起之间挣扎着。

迷迷糊糊的听见脚步声，老公起来了。突然心情放松，神游去也。

再醒来时，已经是6:30了。赶紧摇醒小咕叽跟他一起以最快的速度洗漱。

这时老公已经把饭菜做好，招呼我们吃早餐。

“小米糕我最爱吃了！”小咕叽伸手去抓小米糕。

“你昨天晚上饭又没有吃完吧？”老公板着脸看着小咕叽。

小咕叽的手在半空中僵住了。她偷偷地瞟了我一眼，我知道她在向我求助。

“老公，先吃饭吧。”我冲老公笑了笑。

老公不悦地瞟了我一眼。

“小咕叽，快点吃饭呀！别迟到啦。”我转头给小咕叽夹了块小米糕：“吃块你最爱的小米糕。”

“谢谢妈妈，我爱你。”小咕叽笑眯眯的开始吃了起来。

趁老公送小咕叽上学的时候，我赶紧收拾收拾就去了工作室。说心里话，我很讨厌他一大早就开始说教，本来轻松愉快的气氛，被他这一来变的很压抑。

老公是那种什么事必须要讲个明白的人，他不讲明白，坏情绪就会一直在。

但我怕跟他面对面的你一句我一句会吵起来，所以我选择暂时避开他。

果然不出所料，我下楼打开电脑没几分钟，他就给我微信发信息了。

“你真厉害，这个家你说了算，我连教育孩子都不能教育了，我说什么你都能给我怼回去！我在你面前，在孩子面前什么都不是！”

当初他为了我扔掉了自己的工作，来到了我的城市。而对于淘宝，他是一窍不通。目前都是我在赚钱养家，而老公则负责做饭接送孩子，我跟他的角色似乎已经互换了。我知道，他很敏感，觉得自尊心受到伤害了。

“老公，你想多了。我很理解你现在为什么生气，你觉得我没有把你当回事，在孩子面前你没有面子。”

如果换做从前，我看到他发这样的话一定会很生气，然后几天都不理他。

但是今天我却不会了，我要学会控制自己的情绪，因为我才是情绪的主人。

“今天换做是我，我也会不高兴的。但是你知道吗？我真的不想让孩子带着不良情绪去上学。”我把自己真实想法告诉了他。

“可我并没有说她什么，我只是说她昨天晚上没有把饭吃完。”

换做以前我一定会这么怼他“那你昨天晚上干什么去了？！”

但我没有，我试着用不责备的语气说：“昨天晚上我已经解决了这个问题呀，她说要喝牛奶，我说如果她的肚皮还能装下牛奶就能装下饭，她自己选择不喝牛奶了。”

“那也不能剩饭，我说的不对吗？”

“对呀，你说的很对。但是上次她吃多了吐了，你还记得吗？所以我宁愿让她剩饭，也不想让她吃多撑到吐了，你肯定也不想的。再说我们自己偶尔也会剩饭呀，你看我们大人都做不到的事情，为什么一定要要求孩子必须做到呢？”

“好吧，你说的也对，确实有的时候我们也会剩饭。”他的坏情绪已经渐渐消失了。

就这样，我们在微信上你一句我一句的聊着，又聊了很多话题。同时我们的心情也变得越来越好了。

这场因为剩饭的风波就算过去了。

试想，如果今天我让情绪控制了自己，肯定会吵个不停，特别是在生气的时候我们会失去理智，说一些伤害亲人的话。

所以，如果想要家庭更幸福，情绪管理真的很重要，当我们的坏情绪来了，不要理会，去做一些自己喜欢的事吧。当对方坏情绪到来时，我们要用心去感受他，帮助他，把他从坏情绪的牢笼中救出来。

齐帆齐28天写作训练营  第（16）篇1300字