当自律成为习惯

大学四年，我努力与自己的各种毛病作战：拖延、睡懒觉、沉迷手机等等，经历了许多次小小的成功，也迎来了成功之后的反弹。通常，一个高效的一天就会伴随两三个懒散的日子。纵然失败，我也从没有放弃提高效率的努力，尝试了各种时间管理、提高专注力的方法，在印象笔记里光是相关的笔记就存了近百条。

这几年过去了，我依然在不断实验新的方法，纠正自己的错误，但是，我明显感觉到心理和工作状态发生了极大的变化。以前学习的时候摸鱼是件快乐的事情，但现在，在应该集中精力的时间玩手机对我是件痛苦：我的大脑会变得昏昏沉沉，难以集中精力，甚至有些头晕。而专注学习的时候，我的大脑冷静而敏捷，每完成一个知识点的学习都会收获游戏过关的快乐。以前我经常在下午看电影，现在，我忍受不了下午被动地盯着屏幕不动脑子的感觉，非得找本书看看，或者做些费脑子的收纳工作，才觉得舒服。

我想，这是因为习惯。大脑习惯了长期的工作和专注状态，对自由散漫的玩手机模式反而十分不适应。虽然我现在依然不能每天完成待办事项，但这种习惯，就能保证我每天至少完成一两件有益的事情。当自律成为习惯，不自律甚至是痛苦的时候，离高效的人生，大概也不远了。