随记

时间来到了五月。好快，一年又快过半了。

今天又回归了平静，当下地过生活。如果静静地去感受，去和身体联结，我是可以感受到腹部的那股悲伤的情绪，但是它也不那么干扰我的正常生活。但是当一些事情来，即便不是大事，它也能让我的内心起涟漪，让我又不接纳这样的剧本。

是因为到了这样的时间截点，又或者现在我和身体的联结更多更好。我清晰地感受到如文觉老师所说，我就在不断经历新世界和旧世界的交替。当我经历情绪，我就感觉到我好像掉进了自己的剧本剧情，我的那些努力，想法，愿景好像是梦幻泡影，因为一点小事就哭，就不接纳这个剧本的人是我。那个想要冲破现实重重障碍，活出轻松喜悦人生，把更多的慈悲和爱带到这个世界影响这个世界的也是我。

我想要整合这两个世界，我不要活在两个世界，我要怎么做呢？每次好像被现实推动，我就往前走了一步，从现在回望过去，好像都是我在回应生命，而不是我在做出选择。亲爱的我内在的神性，请引领我。

和文觉老师预约了个下周的咨询，老师给我推到18号了，也就随顺了。其实我也不需要做什么加急个案。当我允许情绪，它就自然的流动了。河流的底部也会有淤泥，但是它上面的水面还是清澈的。对那些慢慢涌现的古老的情绪多点耐心吧。

今天上午睡了一个小时，下午睡了两个小时，这个点我又困了。这段时间可能停笔，至少是每天早睡。整个四月很忙，瑜伽只做了三次，身体反馈都是有些疲惫。最近也不太想去，就先休息好吧。

附上书摘，有时候陷入头脑，还是会记得回归身体。

谢谢你，亲爱的樱子，感谢你愿意照顾自己，陪伴自己。

写到这里，抽了张大天使牌卡。如此，甚好。