随笔:痛苦是快乐的伪装

富兰克林说:人每天需要做一些让自己痛苦的事。为什么？除了个人成长以外，这其实一种降低欲望的方式。

每天刷剧与玩游戏时确实很爽，可是它提高了多巴胺分泌的阀门，需要更大的刺激，才能让自己感觉到快乐，于是日常工作会感觉到越来越枯燥。长此以往，白天的工作时间会感觉越来越长，而欢乐的时光会感觉越来越短。

与之相反，也让我理解了为什么大部分农民的幸福感都很高。因为一旦习惯了每天的辛苦劳动，那么在他们吃饭时，夜里看书时，与人聊天时，都是相对轻松的，一天的疲倦得以释放，剩下的大多数时光能够感觉到欢乐。

其实那些放弃刷剧而去健身看书的人，并不是在外人看来那么努力，而是他们从其他秘密通道获得了能量，才让他们更愿意去做这些事。

我最近在健身后，因为多巴胺的阀门降低了，发现逐渐能许多原本枯燥的日常工作中，想出一些有意思的事，也更愿意去改善自己的工作。

看起来有些人放弃了晚上刷剧的快乐而去做痛苦的事。其实这些痛苦，在整个人生的漫长时光中变成了更多的快乐时光，而且这些快乐持续的时间更长，且这些记忆也更为深刻。