咨询案例之137:如何改掉自己不好的生活习惯

您好:

    谢谢信任！的确，不好的生活习惯会影响到自己的生活、工作质量，也会影响到自己的外在形象和号召力，但不好的生活习惯的养成不是一朝一夕的，它是日积月累的结果，而要改变一个不好的习惯，除了时间外，更需要毅力，因而建议您:

  1.正视它，不自卑，不逃避，不自暴自弃；2.坚定要改变及能改变的信念，不断为自己加油鼓劲，不达目的誓不罢休；3.挖掘发现自己身上良好的行为习惯，有意识地培养、强化，渐渐地取而代之，最终改掉不好的生活习惯。您说呢？