柿子

昨天一口气炫了四个柿子，加上早上的那一个，和晚上好妹妹很客气的给我剥了皮，又加一个柿子，一共吃了6个柿子。

面对自己喜欢的东西，果然有千万般理由劝自己吃。

不出意外，今天一大早起来奔厕所窜稀。

柿子性寒，过量食用，会增加胃肠道负担而引起消化不良，容易出现腹胀、腹痛等不适症状。

我的脾胃虚寒，所以一旦吃太寒、油容易便溏泄泻。第二天胃也稍有不适。

好东西一旦一次吃太多也会变坏东西。

柿子具有一定的营养价值：含有蛋白质、碳水化合物、烟酸、维生素、矿物质等营养成分，能够为机体补充营养，并且还含有较多的膳食纤维，也能够促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。在中医方面，多认为柿子味甘、涩，性寒，具有清热润肺、止咳化痰、生津止渴、润肠通便的功效，较适宜胃热阴津不足，以及慢性支气管炎中痰热内阻者食用。（最好不要空腹吃柿子）

所以不要太贪心，尝尝鲜就好。在生活里要懂得适可而止。