【周检视】3.1-3.7
三月计划
健康：每周运动4天🧡早睡早起学习工作🧡每周至少买一次水果🧡
学习：超脑训练31天：7/31🧡听书9本：1/9🧡看书1.5本；看文章思考做动画笔记
事业：每天打开一次网站看好图🧡做2个动作练习；拉片研究动作2次
休闲：外出探索城市一次❤
效能：整理、记录、建立资料素材库
周计划
①二月检视❤
②运动4天❤
③出门逛公园/探索新地点❤
④超脑训练7天❤
⑤看干货文章，看美图，养成每日看图习惯❤
⑥听书一本❤
弹性计划：
⑦看书一本
⑧走路动作练习
⑨整理模型资源
八大关注
健康 1'
*平均早起5:20【晚睡也尽量早起】🥱
*平均入睡23:32【这周早睡情况不太好，工作原因】️🥺
*平均睡眠时长6h38min【晚睡早起，不好的一面就是眼睛累】🥴
*运动4天目标达成（指每天运动至少30分钟）：室内训练❤️
*饮食：一天两餐主食；午餐外卖，晚餐忙到用零食对付（早餐9点左右吃，午餐1-4点才吃，晚餐7-8点时间不饿就没吃正餐了）🤐
家庭 2'
*给老弟睡眠支招❤️
*给老弟和自己买个好枕头❤️
成长 3'
*超脑训练：7天道德经记忆❤️【数字、词语训练没时间做先搁置了】
*听书一本：《薇娅：人生是用来改变的》❤️
财富 4'
*收入：3个半集的款❤️
*申报税务❤️
*必要支出：房租水电、日用品
*需要支出：好枕头*2❤️
*想要支出：电影票、衣服、零食、慰劳自己的一餐🤪
事业 5'
*每天看动画文章，看图；找参考❤️
*工作：①其中用了10个小时完成一个6s双角色互动镜头（动作修改不大，还行）🤗
②一个2s五人反应镜头遭遇反复修改【原因：第一版动作意图做错了导致重做，第二版缓冲硬，第三版缓冲不够大；教训：不清晰的地方一定要问清楚再做，即使是1s镜头也要想办法做好一点（没能快速做到甲方要求也有自己能力不足的原因，缓冲是硬伤啊，需要多观察思考做练习，要留意画面里呈现的效果）】🧐
③不好的地方：工作修改的说明没考虑到提交，导致交接延迟🥺
④好的地方：制作前第一时间与前后同事确认接合问题，遇到困难向同事求助🤗
*练习：解决走路腿抖动问题❤️
社交 6'
*外单同事️❤️
*友人：红萍姐、俞力兄、舒茵、虹、松、丰哥❤️
休闲 7'
尽情放松两天，看番剧看电影出门逛逛公园❤️
*番剧：《齐木楠雄的灾难》《工作细胞black》❤️
*电影：2021《猫和老鼠》《神奇女侠1984》❤️
*观影《寻龙传说》❤️
*黄埔公园一游❤️
黄埔公园❤️
效能 8'
*周检视、二月检视❤️
*番茄钟：6+5+6+5+1+0❤️【工作修改紧急的时候没用番茄钟，但我应该想到在镜头卡的时候我可以借机站起来休息休息】
*每天记录一秒钟❤️【有2天忘了拍视频用照片做了动效🤪】
*找到一款新日历app代替🤗
-逛购物的时间有点多（犹豫考虑买不买，虽然最后还是买了）🤐
小结
工作好忙好难好卡555~🥺电脑不够好，卡的时间浪费了很多，镜头没做好又导致反复修改，最终肝的是自己~🥺
搬砖5天狂嗨两日🤪前3天工作后2天修改，超脑训练断1天补2天~工作的时候努力工作，休息的时候努力休息2333333~🤪
小确幸
给自己放假❤️
下周计划
①运动4天
②超脑训练7天
③3天完成半集
④看干货文章，养成每日看图习惯
⑤听书两本
⑥看书一本
⑦走路动作练习
