【和时间做朋友】系列二十三：我有拖延症是最大的借口

罗湘洲（姑苏老三）/文  2018年10月14日 于苏州

【缘起】

        时间与生命，是我们一生中最宝贵的财富，它们是孪生兄弟，情同手足。我们常听人说，浪费时间，就是浪费生命，说的就是这个道理。

        时间，是我们一生中最重要的朋友，但我们也最容易忽略它。通过一段时间对时间课程专题的学习，我把每一天学到的变成精炼的文字，与大家分享。

        让我们一起与时间做最好的朋友，它也会给我们最好的回馈，丰富我们的生命、富足我们的人生、见们的成长。

今天我们来聊聊，我有拖延症是最大的借口...

1、拖延与拖延症有很大区别：拖延是个中性词，有价值也有危害，取决于是否可控。拖延症是自我调控失败，能够预料到到后果有害的情况仍然要把所做的事往后推迟的行为。

2、拖延是一种普遍存在的现象，75%的人认为自己拖延，50%的人认为自己一直在拖延。

3、严重的拖延症会带来消极的影响，自责、负罪感、不断自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症的特征。

4、拖延症总是表现在各种小事上，日积月累影响个人的发展。

5、"拖延症"这个词最早出现在500多年前。

6、明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。____ 钱福《明日歌》

7、拖延症的研究，国外也不过二十年。

8、拖延症，就是应该做的事一直没有做。

9、一直做着一些小事、东搞西搞，时间越来越少，压力越来越大。

10、最常的借口：我就玩5分钟。比如削削铅笔、喝喝咖啡、上上厕所等等。

11、其实，这个世界上本没有那么严重的拖延症。

12、世界上最大的借口：我有拖延症。

13、为什么会有拖延症呢？就是从拖延症中获得好处。当自己认为有拖延症了，就会拖延。

【笔者简介】

        罗湘洲，自媒体名“姑苏老三”，家庭资产配置师、执业保险经纪人、新媒体专栏作者。一位工科出生的文字爱好者，一位终生学习的倡导者和实践者。获南京大学硕士学位，多所高校演讲嘉宾&校外导师、多个行业协会和公益机构兼任职务/志愿者，拥有8年外企供应链管理经验、6年企业经营经验、现主要从事防守型财富管理，为客户做家庭资产配置规划。

        大学期间开始写作，曾在大学校报、《中国青年》、《经济日报》、《高等教育研究》、《青年文摘》、《青年通讯》、《物流工程与管理》、《煤矿机械》、四川人民广播电台等发表多篇文章，共累计写作200余万字（含新媒体）。

       人生经历丰富，上过班、创过业、经历过投资失败、体验过车祸生死一线间，总结过去、展望未来，现感恩地活在当下的每一天。兴趣广泛、爱运动、好读书、喜旅行，是阳明心学和稻盛哲学的研习者。