402觉察日记

【我很感恩】

1. 感恩吴校和塔塔教练对我的行动的关注和支持，同时感恩吴国珍教授的建议，感恩莲忻教练的主动交流，还有贵琳教练的链接。

2.月考成绩出来，有进步有落后，日常的表现和感觉与成绩基本一致，感恩孩子们一段时间的努力，成绩可以赋能，也可以让一个孩子放弃。信心的建立还在于自我内心的强大。

3感恩妹妹从青岛赶回，明天一起相聚。

【如何让今天过的更好】

精能生慧。

【我今天做的好事】

1。课堂试题讲评融入深度思维，基本形成一个模式：

（1）读题提炼有价值信息，标注，自我解读，

（2）关联相关信息背后的知识和经验

（3）解答（明确每一步的逻辑或者原理）

（4）提炼几条原则。

3.间隙在群中探讨冯的事情，朋友的分享有很多启发。

【我想对自己说】

坚持和外界对话。