感觉绝望的时候你能干什么

最近经常会绝望，会觉得自己要崩溃了，尤其是想到年龄，事业，情感，健康，人际等等。因为每一项自己都是那么的失败，那么的无助。

每次拉出自己不要陷入这种绝望的漩涡的就是投入自我的成长过程中，回首过往的难堪只会让自己更加绝望。

所以每到这个绝望时刻都要想办法让自己投入到自我提升中去，而不是陷入自责中无法自拔。