读书笔记：改变自己，从靠近正能量的人开始——《意志力红利》

如果你想做出一些改变，但迟迟没有做出行动，建议你找一些充满正能量的人，借助他人的影响和力量，使自己做出改变。

《意志力红利》一书中，作者高太爷认为，他人的影响对我们意义深远，主要体现在两个方面：激活自我控制和影响信念和价值观。

1.他人会激活我们的自我控制

作者列举了2个例子，从心理学的角度证明了他人的存在会凸显自我，并激发一个人的自我控制。

比如一个人，他平时在自己房间练习演讲的时候，不会觉得紧张。

但当他在台上演讲，下面坐着很多观众时，他就会感到紧张。

有他人的存在，我们就会在乎自己的表现情况，担心表现不好，导致紧张。

因此，他人的存在会凸显自我，并激发一个人的自我控制。

我刚出来工作的时候，有写日记的习惯。其实那不过是我为了提高写作能力，而写的小练笔。

现在看那日记内容，不是记流水账，就是写自己当天的心情如何如何，输出的质量很一般。

现在在简书写日更文，同样是为了提高写作水平。

但由于这是一个平台，自己发布的小练笔会被很多人看见。

我在要写的时候，就会考虑简友阅读后的反应，从而要求自己不能写太差，就要反复修改，努力做到最好。

2.他人会影响我们的信念、价值观

马修．利伯曼在他的著作《社交天性》一书中指出，自我意识不仅是为我们自己服务的，更是为群体服务的，它是群体的特洛伊木马，将群体的价值观让渡给我们自己。

是的，我们每个人会受到我们所在群体的各个方面的影响，如价值观、人生观和世界观的影响，会把群体的善恶标准内化成我们个人的善恶标准。

因此，一个优秀的群体会给我们赋能，让我们变得越来越优秀。

在加入到读书营之前，我改变自己的欲望还不是很强烈。

加入读书营，认识到了一群爱读书、爱写作的伙伴之后，不仅促使我做出改变，这种让自己变得更好的欲望也越来越强烈。

尤其是大伙认真对待每一件事情的态度，以及学习不间断的行为，力求让自己变得更优秀、更好的信念都深深地影响着我。

我也在不知不觉中按这样的要求去做，朝着同样的目标奋进。

深切地体会到跟着一群有正能量的人，才能走得更远。

你想变成怎样的人？与消极、没有上进心的人为伍，你就会变成这样的人。

与爱学习，努力进取的一群人为伍，你就会加入爱学习的行列，从而成为更优秀的人。