2020-2-18晨间日记

今天是什么日子

起床:6:00

就寝：23:00

天气：超美丽

心情：开心

纪念日：继续健康

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：锻炼，读书，复盘

改进：锻炼时间今天要加到30分钟，读书没做笔记，英语复盘不好

习惯养成：继续锻炼，继续学习语言，复盘要做笔记了

周目标·完成进度

论文完成

坚持打卡

学习·信息·阅读

英语继续保持，可以学习点韩语了，阅读继续，并做好笔记

两天一部电影，每天看一集纪录片（圆桌派），做好思考

健康·饮食·锻炼

坚持每天在薄荷，能量控制在1270k，坚持keep打卡

人际·家人·朋友

心情不好和朋友聊聊，自己觉得有好玩的东西也要和朋友分享，注意家人的心情动态，学会控制自己的脾气，这是一个人长大的表现。

工作·思考

论文大纲要写完，不断完善。

工作中需要个人的公文，人力，行政都要会，除此之外，要学一学法律，之后会在时间上安排进来。不断学习是一个人的进步，也是拓展个人眼界的方式。

最美好的三件事

1.流汗

2.阅读时候的静谧

3.安排自己每天生活，不开心之后的一杯小酌

思考·创意·未来

对未来一直充满信心，做好当下的自己，定期复盘断舍离，要提高自己的修养，对没必要的事情及时止损，不管是感情还是生活工作，最好的事情就是我既期盼着未来，又能在当下付出，并可以确定在未来我可以收获。