易效能践行第十二天

晨间日记

清晨自问（此部分不需要写，心中自问即可）

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎么才能比昨天做的更好

A、梦想：

*梦想1: 成为独立有创意的室内设计师

*梦想2:创业一次

*梦想3: 看世界的大好山河

B、月度青蛙：

*青蛙1:早起打卡

*青蛙2:室内设计优化方案

*青蛙3:跑步120公里

C、周清单：

1一周跑步40公里

2 读一本，制作思维导图或者PPT

3 10户型图，优化方案

4 材料，材质，施工工艺，价格

5 消费控制，记账

6 早睡早起

7 和朋友，家人沟通

8 断舍离朋友圈

9 学习冥想

10 番茄钟工作，并记录

D.今日要事

*要事1:电气系统图

*要事2:画户型图三个

*要事3:优化方案视频1-2个

F、昨日反思与日志

1.又完成了一个读书笔记PPT，有收获的，需要看下精致的模板

2.开始记录时间，寻找高能时间

3.

G.早起打卡

2018-11-29 周四上海 多云13°

就寝11：20早起5：45

H、小确幸：快速阅读--一行摘录，一行精华，一行评论