努力焦虑症（拖延症）

三种不同的努力：

A同学：努力寻找各种资源去学习，看了很多书，工作中非常勤奋，加入了拆书帮，学习课程，做好工作，做好拆书，为实现在自己的目标而努力！有创造的过程，有实现的目标。在过程中得到满足感，一种很自然的状态，并不会去说自己很努力。

B同学：拼命买书，买课程，更多关注努力的本身，而不是目标。追求努力的状态，

真的有在努力。

C同学：发圈，打卡，在参加某某课程发圈，体现优越感的道具，追求努力的感觉。

真正的努力是一个创造的过程。

努力控制那些自己能控制的东西，保持专注、精进，把书中的内容去拆为己用，一点点实现自己喜欢的目标，这样不会拖延，把书当做医生。