阳光瑜伽

今天像往常一样，午饭后，太阳最好的时候，在阳台上，看着大海，沐浴着阳光练瑜伽。深圳冬季天气很好，阳光暖暖的照在身上，每个动作都深深的呼吸，感觉整个身体充满了氧气。趴在瑜伽垫上时，背晒的暖暖的，不想起来的感觉。做完几组瑜伽，打座冥想时，突然觉得自己很幸福，感恩上天赐予的阳光，赐予的大海，赐予的鲜花和绿树，不知不觉竟然发现自己说出来了声音。此刻觉得自己和上天一体的，突然头顶有气流像螺旋一样从头顶向身体一圈圈的旋转，一圈一圈的走下来流经了七个脉轮，整个身体的气充盈起来，觉得自己轻盈而愉悦。此刻大脑空白，只有当下，只有我和天地。