减肥第8天～记录饮食
2021-10-24 本文已影响0人
心心念念_8fc6
早餐：
上午加餐：一杯黑咖啡加奶
今日午餐：一点都不饿，但是觉得到饭点了，更多是馋是满足咀嚼习惯吧
下午加餐：一点都不饿，怕干活去一会饿了没得吃，也是服了自己
心满意足的吃了两块米花糖，幸福感真的提升了100倍，爱的不要不要的嘻嘻。
晚餐：一个奶酪棒➕八九个姑娘果➕2个葡萄（一点不饿，现在是11分饱的状态）
今日清晨体重：56（比昨天瘦2两）
今日运动：15公里558配速（体重55.6）
今日睡前体重：57（比昨晚重了二两）
