不受情绪影响，反而治愈情绪本身。

昨晚，老燕问我什么时候到家。其实我在车库里已经坐了好一会儿。

回复他，快了。又在车里发了一会呆。

二月的最后一天，心乱如麻。

有缘由的症结，可以对症下药。疲倦了可以补觉，吵架了可以道歉，烦躁了可以看电影，无聊了可以看书。

最怕这种没由来的不安。像一张网，把人紧紧包裹，动弹不得。

到家后，没有和老燕打招呼，直接进了书房。

想想日程本上的事项还有好几个没有完成。也不分轻重缓急，也不顾头脑中的混沌，开始一项一项地做。

等到了十点多钟，书看完了，日更写完了，课备完了，笔记做完了。心情居然随之平静下来。

其实到现在我也没能想明白，那种情绪是如何产生的。但我意外地获得了一件武器。

在昨晚的日志里，我这样写的：可以允许自己心情不好而中途休息，但不要纵容自己停在原点。正是不受情绪影响地完成计划，反而治愈了情绪本身。

日更有时候是为了分享。因为我相信，困难会以不同的样子出现，但解决问题的方法却值得参考。

希望今天的心得，有一天也会对你有帮助。