我们如何走出逆境？

第一步倾听逆境反应，首先要对逆境有觉知。当你喊出“binggo”这么一身的时候，觉知了。倾听逆境反应，倾听什么呢？用CORE里的问题问自己，我还有没有掌控感？我能做些什么？我做一个有担当的人？我能做些什么？这个事影响有那么大吗？会影响多长时间？很快过一遍，发现其实也就那么回事。

第二步E,就是探究自己对结果的担当，你要发挥你的创意去思考，谁能对这件事负责。你问一圈，最后发现只有你能对这件事负责。

第三步，分析证据。三个问题，第一，这个局面是不是已经无法掌控？第二，这个事会影响到其他哪些方面？第三，这个困难会持续很久吗？当你把这三个问题问完之后，你会发现，三个问题的答案都是不。

他不可能永远没有掌控、不可能持续一辈子、不可能在所有的方面都产生负面结果，分析一下发现，其实没有那么糟糕。

第四步，做点事。遇到了逆境，做点事。做点什么事呢？什么时候可以做？这个叫做漏斗法，你把你所有能做的事都列出来，列举出来后一步步漏到最后，连时间、地点、怎么做都写出来，这时候你的行动就出来了。

这就是从《逆商》这本书中学到的走出逆境的方法。虽然我们每个人都希望一帆风顺，但都不可避免会遇到一些逆境，愿每个看到的人都能有所收获，如遇逆境也能快速走出，另攀高峰。