情商与社交力（2018.11.20）

社交力是情商的一种体现。

情商高的人在人际交往方面都还不错。

培养高情商分五个方面

第一、认清自我。

一定要客观认识到自身的优势和不足，不能忽视外界的反馈，清楚这些优势和不足相较于其他人是在一个什么水平。

第二、关注他人。

相信别人好的一面，并经常给予鼓励，让对方感觉到自身有被重视的感觉。

当与他人发生冲突时，不要急于反对对方的观点，可以先停下来，让对方说出自己的真实想法或诉求。

单纯情绪上的冲突并不能改善现状，只有找到根本性问题所在，才能对症下药，解决问题。

第三、成为有价值的人。

人们往往愿意去结交“大牛”，因为他们本身能够创造更大的价值，愿意分享知识和资源，并且给他人帮助。

第四、控制自己的情绪。

情绪稳定，不容易喜怒无常的人，会让他人感觉到轻松，容易与你相处。

观察哪些情况让你生气或开心，在生气时是否有过激行为，这样你才能反思如何让自己控制情绪，而不是被情绪控制。

ABC情绪模型告诉我们，保持愉悦的心情要靠自己，开心总会让你生活起来不那么苦。

第五、保持谦逊。

谦逊的人，乐于采纳意见，敢于承认错误，不介意向别人暴露自己的缺点。

自信又谦虚的人，交流起来总不会太容易起冲突。

如果你不是谦逊的人，可以假装出来，时间久了，也许就是了。

小结

情商、社交力的原则和注意事项，都是改善我们自身行为的参考。

摒弃不当行为，用新习惯克服不良倾向，改善他人对你的印象。