遇到挑战时的另一种反应方式

当我们遭遇挑战时，如遭遇客户投诉，如遇到同事不配合等，这些挑战可能在短时间内会突然给到我们很大的压力，我们容易气馁、有负面的想法和情绪。

为什么容易有负面的想法和情绪呢，因为事与愿违，事情发展没有达到我们的期望，我们的需求没有被满足。就像小的时候，我们的需求没有被满足时，又是哭又是闹，这是正常的反应。

那么，我们是否可以有另一种反应方式？是否可以不哭不闹？但是正常的生理反应是不可避免的，那么是否可能生理反应被调整过来呢。实际生活中，我们可以压制这种反应，或者转移注意力来调节。心理学中有提到改变想法、心态后可以调整过来。那么，另一种反应方式的实现是有可能的。

我们不能改变实际发生了什么，但是我们可以通过改变自己，更加积极应对挑战，那么可能调动起来的自身的能量会超乎想象！