今天是9.30号，9月的尾巴，10月的开头。

跑步

  昨天说到做到，写完昨天的感悟就去跑步了，感觉很久没有运动果然跑几步特别累。因为太久没有运动，身体也很受不了吧，表示了它的抗议哈哈。但是我还是跑了五公里，任性的我，难怪说我今天早上睡了个好觉。

冥想

  今天在专注做事情的时候去听了潮汐，感觉海浪的声音，让人很舒服。其实自己到现在也不是很清楚冥想到底需要想些什么，还是单纯的只是放松，不过慢慢来吧。

感受

今天没有晨读，做了两张思维导图，（一张是九月份的总结，一张是现金流的总结）时间都不短，但是让自己很有成就感。

事情一件一件的做吧，不要心急，总会昨晚的，按照自己内心的轻重缓急。

加油呀！