复盘

今天早上早起在锻炼身体跑步2.3公里，我跑的不是太快，大汗淋漓的感觉舒服，我还做了第一次拉伸训练，自己没有做过，自己看别人练，我结合瑜伽的呼吸，来拉伸了，现在晚上感觉有点疼，这是长期没有锻炼的结果~加油，明天早上继续！

没有学习，上午切丝，中午去看真空机，加水电风扇，感觉可以，符合购买条件，

下午去公园看书，没有完成，图书馆在装修，改运动器材锻炼！

今天早上跑步时，我想起“逆水行舟不进则退”，看到有跑的很快的，有走的，有边走边聊天的，当我跑步超过他们时，心理非常的有满足感，因为，我庆幸没有走，要不然，也要被跑步的人给落下了，为了不落下，我继续追赶前面的快跑者，他们是我的临时目标！加油！精进在每日！