你为什么还在熬夜？

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我似乎是有些拖延症，每天的文章都放到深夜才写，觉得如不倾注全部心血则宁可不做，于是留到最后才觉得对他是最为在意。

��我皮肤很糟糕，身体也不好，总是莫名的发烧，易病且不易康复。

然而原来的我虽然瘦弱却非常健康，追求喜爱，不愠不火，生活欢愉。越长大，越大胆，越不顾及自己，我养成了熬夜做事情的习惯，一种跟拖延症同等性质既使人上瘾又不能全身而退的不良习惯。

��总是看到谁谁谁熬夜工作猝死的新闻，不禁胆寒，长久透支着身体，谁人都无法准确预测绷紧的弦断裂的那一刻，身体罢工就在一瞬之间。

和调养身体一样，不断残害身体到它枯竭死亡都不是一日之事，自然的生理给了我们那么多迷途知返的机会，难道，我们一个都抓不住吗？

��时不时看到写关于熬夜的文章，深度里曾说过现在越来越多的年轻人身体其实非常虚，表面健康，却健康的并不实实在在，病魔一旦邀你去喝茶，你恐怕就得多喝些时日才能离开。�

�明知熬夜的危害，却还坚持熬着。就像你明知那个人不爱你，却还是坚持着。很无奈。

��说自己大胆任性，就是因为明明饱尝熬夜之苦，却依旧死磕，说来有些嘲讽了。

上学期的时候，在她们都安静地睡下之后，我仍然在熬夜写稿子，总结听音笔记，看文章......在当时的那个境况里，我好像非熬夜别无他法。有些事情，出于追求与热爱还有责任，必须完成。

��每样工作都不允许自己苟且地完成，然而，我毕竟只是个精力与时间都有限的女孩子。

后来，我就生病住院了。

那段时光每天抽好多血输好多液，父母不远万里来到医院照顾我。我很惭愧，愧对父母。

当时我在空间里发了一段话：“今天，我用抽出的鲜红液体违背了自己，我用不规律的作息时间辜负了自己，我用消沉的生活习惯丢失了自己。”

“闲下来的感觉真的特别，推掉了所有事情我现在只做一件，让自己变强，不会被病痛折磨，要健康的回到战场，然后，全身都是力量。”

后来的很长一段时间，我都不再熬夜了，但依旧认真地做事情，比原来少一些的事情。��

我莫名地感觉自己好像真的变得强大了，渐渐懂得取舍，懂得量力而行，懂得疼爱自己，最重要的，是明白效率的内涵与奇妙，如何将十张纸的内容总结为精良的十句话，如何用全心写出其不意的文章而不过多浪费时间与精力，如何在忙碌的时光里平静泰然的活着。

��大学里熬夜的确是个司空见惯的事情，很多人熬夜看小说，剪视频，写论文，考前突击，甚至聊天等等。

但无论怎样仍有一群人按时进入梦乡，白天认真听课，努力地做事情，很少身体坏掉，每天都容光焕发。真好。

��你是哪种，你什么样子，全都在于你自己的选择。

你熬夜工作，效率真的高吗？倘若你效率是高的，你用健康去交换，真的值吗？

��我总是熬夜写字，然而，每一天都有尾声，但人生的尾声遥遥无期，我又怎能将所有想做的事情推堆到迟暮之年。本该是蹒跚着脚步看花好月圆，细数曾经明耀与静好，故万不能因想做的事情太多未作而捶胸顿足、悔恨交加。

所以，即日起，给生活一些改变吧，喜爱之事，也应趁早。若是真的喜爱，不论环境，不论早晚，你都会做得很好，因为是与心意有关。��

你会发现，大部分的熬夜，其实完全没有必要。就如那句“时间是海绵里的水，挤挤总是有的。”

你想不熬夜，就总有办法。

你要高效，因为健康是金钱买不来的。在可伸缩的工作里，你要变得强大，变得高效凌云，而不是在不可伸缩的健康里，想侥幸偷得一份自由与康健。

��知道你有追求，想做好那件事，但你总要学会”早睡蓄力，早起播种和御风而行“。

晚安，亲爱的你。