锻炼‖锻炼第52天+练腿

今天是锻炼的第52天了。今天继续练腿。腿部占人体肌肉的70%左右。多多练腿，好处多多。今天依旧参照的韩小四的练腿课程。感受酸爽比较适合。

体检报告下来了。报告发到每个人的手里。大家的心情就像拆盲盒一样，既兴奋又紧张。我今年的体检报告，贫血还是其中的一项。另外尿检也有一些指标不合格。我有些担心。毕竟我现在超重还是挺多的。我担心我有糖尿病。过段时间就去医院再做个详细的检查吧。如果没有是上天给我的惊喜，我要好好珍惜继续锻炼。如果有也不要着急，按部就班的配合治疗，早晚都有生病的那天呢。