【1218 读书清单】高效15法则

01.做饭时不要只准备一餐

  如果是自己做饭，无论是买菜、烹饪，都会消耗我们的空闲时间，我们可以每次都准备2餐左右的量。

02.将手机设置为静音并且关闭所有提醒

  快速的生活节奏，容易影响我们的做事效率。静音、关闭提醒，会让我们从分散的事情中，重新专注起来。

03.不要看电视

  无论是看综艺节目，或是追电视剧，都会影响我们的个人生活。让自己走出舒适区，开始尝试去做自己有兴趣，却一直以没时间为借口的事情。

04.利用好自己的上下班时间

  我们在出行时可能会自驾、搭乘地铁或公交，将这段时间利用起来，也能帮助我们节约一些时间。

05.联系对方前应提前通知

  为了避免不必要的等待，提前通知对方，可以让对方提前做好准备，也能让自己做事情的效率更高。

06.尽可能地避免生活中的高峰时期

  提前规划好自己的行程，避开人流高峰期，能够让我们花费更少的时间。

07.制订终止计划表

  在列出计划时，应该要提前预判，确定好自己做事的截至日期。

08.别让周围的人打扰你

  相对于电子设备的干扰，面对面的干扰反而更会影响你的注意力。找到合适的场所工作，能帮助你提升学习、工作的效率。

09.为自己创造时间

  找到合适的方式方法以及恰当的时间，能让我们快速工作的进入状态。

10.严格遵守自己定下来的习惯

  一旦做好了要培养某些习惯的打算，就不能轻易放弃，做好打持久战的准备。没有人是不依靠自己的努力、自律、专注成功的，要想成为什么样的人或达成怎么样的成就，你就得付出多大的努力。