解锁阅读力课堂笔记及收获

今天是格格读书会7天训练营的第一课——解锁阅读力

课程共讲解了六个大问题：一是读书过程中常见的8个问题，及三个解决的方法；二是明确读书目的；三是读对的书，保持读书的兴趣；四是六大阅读方法；五是如何应用高效阅读方法；六是如何做读书笔记。

一、常见的8个问题

1、问题：不知道读啥书、只买不读、太忙没时间懂、拆封了，根本静不下来、读的太慢、读了很多书没啥用、三分钟热度，很难坚持。

以上问题我几乎占了一大半。

2、常见的学习方法：见牛人、上好课、读好书。其中读好书是性价比最高的方法。

读书学习就是生活的一种方法。课程列举了俞敏洪、任正非、比尔盖茨、巴菲特等大咖名人每天坚持读书的案例。告诉我们人家都这么厉害了，还要读书学习，我们有什么理由不学习呢。

二、要明确读书的目标

我们很多人缺少读书意识，解决这个问题就要明确读书的目标。课堂中格格抛砖引玉，总结提出了5个目标：一是增长知识，升级认知；二是调整情绪，提升能量；三是增加收入，提升口才；四是妈妈读书，孩子受益；五是养成读书的习惯，打造终身竞争力。

对于我来说读书的目的就是增长知识，升级认知，调节情绪，提升能量。

三、读对的书，保持读书的兴趣

选书的经验：首先看豆瓣评分在8分以上的，看的人多，评论的多。先在豆瓣儿看好再买。 建议买评价高的，感兴趣的，要选薄的书。第二是看出版机构；三是看作者，作者是质量的保证；四是书里推荐的清单；五是巧用听书推荐的清单； 六是拓展你的认知世界，找身边牛人推荐一下。

四、六大阅读方法

读书之前和书相亲：先看一下封面，封底目录序言和第1章。

1.正常阅读

2.快速阅读：主要是用于实用类的书方法类和干货类的书。

三步法：第1步感兴趣锁定目标。第2步快速过，直击重点。 第3步看书评查漏补缺。

五大注意事项：一不敬畏带着批评的眼光去读，二破执念，不要一字一句阅读，三读对书，应用于实用类的书，四是既贪心 五别着急，给自己一个成长的空间。

3.精细阅读 4.主题阅读 5.复习阅读 6.暂停阅读。

五、如何应用高效阅读法？

1.你一定要明确阅读的目的，2推荐番茄读书法吃：阅读20分钟休息5分钟，手机一定不要放在跟前；3.6大阅读法的快速阅读；4.刻意练习输出反馈；5.点评，让读书的效果看得见，成人阅读记得住，写得出说得好，真的有改变。

六、读出书中的黄金屋

光读没用，要去写书评、去分享去践行去分享。

列出践行清单书读完后把重点画出来，根据自己的实际情况找出重点去行动。

以上是本课所讲的重点内容。

收获：

1、通过本课的学习，让我看到了自己在阅读和学习中存在的问题，找到了读书的目标和方法。

2、了解了如何选书：读对的书，感兴趣的书，读薄的书。

3、了解了有效阅读的6大方法

特别是快速阅读的三步法。

接下来我按照课程中所介绍的方法去尝试，去践行。