带着爱和责任 遇见更好的自己
时间管理践行2.0阶段7月份周检视（2018.07.8-2018.07.14）
这世间独一无二的你 ，每一天都可以比昨天更好！❤️❤️❤️
人生典范：婉芬老师
人生目标：自助 ·助人 谋爱·谋幸福
成功就是今天的你比昨天的你更勤奋；
成功就是今天的你比昨天的你更有智慧；
成功就是今天的你比昨天的你更有选择权。
苏格拉底说过：“没有反思的人生不值得过 。” 最好的学习是从生活的经验中反思去学习。
一、身心健康
❤️早睡早起❤️
早起是为了梦想，早睡是为了健康。控制早睡的你，才能控制人生。
带着爱和责任 遇见更好的自己
❤️运动冥想❤️
目标：每日快走12000步以上，每周跑步3次，每次5公里。养成每日冥想的好习惯。
达成情况：每日手环步数12000步以上。本周跑步2次，跑量17.14公里。冥想未达成。
带着爱和责任 遇见更好的自己
❤️营养早餐❤️
目标：每天为家人做绝不重复的营养早餐，家庭，是每个人幸福的港湾。始终坚信：越分享，越幸运；越努力，越幸福。
吃营养早餐是一种生活方式。爱你们，就是和你们吃很多很多顿饭，为你们做很多很多顿饭。
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带着爱和责任 遇见更好的自己
带着爱和责任 遇见更好的自己
带着爱和责任 遇见更好的自己
带着爱和责任 遇见更好的自己
❤️健康管理❤️
健康塑形目标：你的身材就是你的阶层！追求更瘦，不是为了身材，是为了更健康，更是为了更好的生命状态！用生命影响生命！
带着爱和责任 遇见更好的自己
带着爱和责任 遇见更好的自己
二、家庭生活
7月12日，和壮壮妞妞一起做爱心的戚风蛋糕。为孩子，做各种健康美食和陪伴孩子做健康的美食，是我最快乐最享受的事情之一。
带着爱和责任 遇见更好的自己
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带着爱和责任 遇见更好的自己
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三、效能管理
知是行之始，行是知之成。坚持要事第一。
7月8日，参加时间管理一阶课程90天践行毕业典礼。这个90天，于我而言，最大的收获是养成早睡习惯，从十几年的晚睡强迫症到养成早睡早起的好习惯。掌控早睡的你，才能掌握人生！比起获奖“早起达人”，我更喜欢“早睡达人”奖。奖品-《TED的演讲》，我只多看了你一眼，为你拍张照，你居然是我的！
90天践行虽然结束了，但人生不断成长之路巳经开始。7月1日，开启时间管理践行第2个90天！
深信所有的失去都会以另一种形式归来！一切都是为了最好做准备！
效率：就是能够让你做到你以前不曾做到的事情。学会效能管理，助力梦想扬帆。
带着爱和责任 遇见更好的自己
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带着爱和责任 遇见更好的自己
陈老师说：言教不如身教，身教不如境教。壮妞21天练字打卡，你练字，我练字，我打卡！高质量的陪伴和支持，是妈妈努力的终极目标！
带着爱和责任 遇见更好的自己
四、成长精进
最勇敢的灵魂都在向内探索。掌控情绪的你，才能掌控人生。身体的成长点点滴滴，心智的成长一日千里。
漳州游学之行，收获更多的伙伴、最深的友情、更多的交流，更长久的合作。
带着爱和责任 遇见更好的自己
五、个人成长
没有记录、反思的人不值得过。
2.0践行重点：养成晨间日记、检视、冥想习惯。以反思检视面对过去，以希望行动拥抱未来。
带着爱和责任 遇见更好的自己
❤️【7月规划】❤️
1、早睡早起践行打卡+壮妞21天练字打卡。越自律，才能越自律。
2、认真准备7月18日课程，越分享，越幸运；越努力，越幸运。
3、7月21、22日龙岩20周年同学聚会。永远拥有一期一会的心情，对过去说谢谢，对未来说你好。
4、规划8月4、5日福州学习。一个人的成就大不过他的梦想，一个人的梦想大不过他的所见所闻。
5、时间管理2.0践行周检视和月度检视。没有反思和检视的人生不值得过。
6、目标2000分。目标是人生的清醒剂，学习是人生的加速器。
7、爱心献血第4次。爱自己，是终身浪漫的开始。好好爱自己，才能爱大家。
【心存感恩】❤️❤️❤️
感恩一天比一天健康的自己，感恩生我育我的父母，感恩彼此支持的梅先生，感恩一直给予我成长动力的孩子们，感恩生命中教会我各种课程的老师们。
我知道，将去往何方，我已经在路上。感恩生命出现的所有的人与事。珍惜才会拥有，感恩才能天长地久！❤️❤️❤️
