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美好人生,从九宫格日记开始!

2018-11-06  本文已影响124人  monika1972

我是一个爱记录的人,光读书笔记本就不知道多少本。

书写,让我内心安定,让我感觉幸福,真的不骗你!

今天读了佐藤传的《晨间日记的奇迹》,感觉自己和这个日本人好有同感呀。每天记录下自己的所思、所感 这是一件多么美妙的事情。

最主要文中有一句话坚定了我的信心:如果你每天把梦想写一遍,它就会变成现实的。

还有,北欧人中的成功人士都喜欢写日记,原来这样啊。

的确,写日记太好了,尤其是九宫格日记。

图片来自网络

什么是九宫格日记呢?

比较传统日记,九宫格日记写起来更简单,把一张纸分成九个格子,每个格子有一个主题,比如:开心的事;重要的事;新学习的技能;感触最深的一句话;反思;等等。每天根据自己的实际情况把空白填上,寥寥几句,就把一天生活的脉络勾勒出来了。

我在网上找了找,没有什么很好的APP,有一个格志,界面也不是很讨喜,不喜欢。电脑端的吧,晚上不太适合。我还是喜欢在昏黄的灯光下,书写。于是乎,我自己diy了一个九宫格日记本。就是在普通的日记本上打格子。重点不是本子,而是坚持不是吗?

写九宫格日记的好处?

可以舒缓心情。夜幕降临,扭开台灯,打开精美的日记本,书写一天的感受,还有比这个更美妙的事情吗?你可以写下你的焦虑,你的苦恼,你的疑虑,你的开心,你的计划,总之,你的日记你做主。

可以认识自我。活在红尘世界,每个人不得不带上这样那样的面具,在写日记的时候,读者只有你自己,还有必要戴面具吗?no,你可以直面自己的内心,或许它有些懦弱,有些委屈,甚至有些猥琐,你都不必隐藏,真实的表达出来,活出属于你自己的人生,而不必在意别人的看法。还有比这个更爽的事情吗?

可以梳理生活。好多事情变得让人焦头烂额,并不是事情多么复杂,而是没有调理性,一旦梳理清楚,明晰了它的脉络,做起来就会很简单。比如你今天可以吧明天的计划列出来,明天逐条落实就好,生活显得很有节奏,也会有一种完成感。即便是完不成也没关系,明天继续列在计划一栏里面就好了。

可以留下痕迹。很多事情,当时觉得没有什么,过一段时间回看,会有不同的感触和想法,所以把自己的人生轨迹留下来非常有必要。比如,你可以把近一周的健康数据总结记录下来,下周再对比一下,你会看到自己的健康曲线,对管理自己的身体健康很有帮助。运动这方面就不如用咕咚等软件了,那个更直观有效。所以呢,能利用现代化就利用,利用不了的就自己想办法。

好吧,从今天开始我的九宫格之旅,此文mark这个值得纪念的日子。

美好人生,从九宫格日记开始!

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