为情绪找到出口

今天听了丸子老师的一堂有关孩子情绪的课，主要讲了《菲菲生气了》这本绘本，虽然是小孩子的绘本课，但老师的讲解特别生动，有感染力，听了很有收获。封面这张气呼呼的脸，就特别有代入感，看了有没有想到愤怒的自己或你的孩子呢？

菲菲小朋友因为争抢玩具的问题，和姐姐发生了争执。

这两个画面，用了充满情绪的浓艳的黄色、红色、紫色，以及大量的斜线条，渲染了极强烈的不安的激动的感觉。细心的丸子老师还提醒我们，菲菲人物身体边缘的线条，从第一幅图的淡黄色，变成第二幅图的红色，这也预示了菲菲情绪的转变。对于家有两娃的我们，是不是司空见惯？这时我们通常的做法应该是强行介入吧，指责抢玩具的不对，指责打架不好，各种类似的说教而不会关注孩子的情绪。

接下来的两幅图是菲菲发泄情绪的过程，不良情绪是应该找到出口的，即使是通过吼叫、暴跳等不太让人喜欢的行为。不过，还是要注意情绪的发泄或许会影响到别人的哟！

接下来，菲菲摔门而出，又进了森林。这时菲菲身体的边缘线开始变浅，其实她的愤怒已经开始减淡，为什么呢？因为她发泄了不良情绪，给情绪以出口。

细心的你或许会发现，下一张图中，为什么生气的菲菲看起来这么伤心？整个人沉重地下垂。其实这个地方，作者想要告诉我们的是，在生气之下，我们往往还有一层真正的情绪！生气只是用来保护自己内心的一个面具。

生气之下，可能是沮丧、可能委屈、可能是深深的挫败和自卑。因为孩子那些引发争端和矛盾的行为，往往是有真正原因的，而家长往往很难了解到一下子触及到孩子犯错的真正原因，而是上去就开始指责：你怎么回事？你怎么总是这么调皮？为什么就不能让给别人？你怎么这么自私？你怎么这么讨厌，你真的讲话不听的，你耳朵带了没……这样的评价，都会伤及孩子自身，让他们内心有委屈感和挫败感，说多了，会伤及孩子的自信。

这时，我们可以闭上眼想象一下，现在菲菲周围有些什么？有枝头鸟儿的清脆的鸣叫，有微风徐徐，有草叶的清香，有安静中嘻嘻索索的虫鸣。整个环境，安全又治愈，简直是天然的情绪治疗室。

为什么是这样巨大倾斜的构图？一方面代表此时菲菲的情绪还在，一方面整颗大树以及菲菲的身体，都有一种指向，指向什么？指向高高的树端，指向高高的树端那蓝绿相交的明快色彩。可能作者想告诉我们，那里，才是真正能让人平静下来的地方。

终于，书里为数不多的，平衡画面出现了。大家看远处的水平面，平平的一条直线，那不仅仅是画面中的水平，更是情绪中的水平。这个视角，其实很小，不大，我们只能看到一截树干，一个背影，一块露出的水面。可是我想，大家看到这个画面的时候，一定是忍不住放出自己的想象的，思绪会飘出画面的限制，飘到很远的地方。

整个过程都没有妈妈的出现，但是一个从负面情绪到来——情绪蔓延——情绪宣泄——情绪释放的过程跃然纸上。其实不止孩子，我们大人也有负面情绪，也需要这样的过程来应对负面情绪。菲菲这里是走进森林，感受自然，治愈情绪。其实还有很多方式，与好朋友玩耍、画画、读喜欢的书，或者购物或吃好吃的东西等等，但无论如何，应该为不良情绪找到出口，释放出去。至于方式方法，大家可以大开脑洞来想啦！

整个丸子老师的讲解到此为止，有没有被打动？陪着孩子看过很多绘本，真的没有这么深入过，好有收获的感觉对不对？