关于焦虑

原想分享近几周健身、学习……的心得，但细想一下，成天发这些“积极努力”的“正能量”，似乎有点那个啥，引人焦虑的？

于是，我觉得可以和大家聊聊，怎么面对焦虑的（其实我焦虑得紧）——

首先，分享一个我很喜欢的成语：功不唐捐，所有的进步，都不是线性发展，而是像被挑起的蚊香一样，回旋向上。也就是说，当下的努力和付出，往往得等时间线走完一圈，才看得到些微小的改变；但同时也要理解，即使些微，但那也正是最扎实的改变。

️举个亲切的例子吧：减肥。

花了半年，我从一个中午才慢吞吞起床的多肉人，变成天天重训的小健身狂，宏观来看改变挺快的呀，但细看这每个月，其实都在为上个月的偷懒和放纵而懊悔；但我唯一坚持的，就是让每个月的懊悔比上个月更少一点。

更鲜明的例子，是这几天照着镜子的我心想：饮食也控制了、运动也加强了，怎么小肚子就是无动于衷呢？甚至还因经期将至而有些水肿！好吧，不急不急，既然方向是正确的，那我就不刻意冲刺、但也不懈怠放弃，维持相同的规律、继续下去……

——所谓的“一事无成”也是如此。

放大来看，我生命中的每个时间段，也都没什么重大创举、惊天成就，甚至更多的，是塞满了学习不佳的挫折、人际关系的委屈、自我厌恶的困顿。可是，不论我怎么否定自己，心底都还是相信着一个声音：“你不只如此”、“一切可以更好”、“你真的很棒！”

然后，在过完了十几二十次的生日之后，当年鲁莽的少年行事变得平和、当年痛苦撕扯的家庭关系变成了真正意义的避风港，当年想象过，自己可以足踏高跟鞋、噔噔蹬地走在高楼里，成为出色的社会精英……现在有没有出色不知道，但共事过的公司、客户、合作伙伴，都觉得我很不赖[贊]

然后你问我焦不焦虑？

当然，还是焦虑。

毕竟说到底现在我也不过是一名比较有活力的正能量青年妇女，我还没改变这世界、也还没创作出令自己满意的作品、更没有私人飞机……可是你问我焦不焦虑？

不，我不焦虑。

我知道，就像个蚊香，慢慢燃烧、慢慢攀升，那些我所向往的、那些我所期许的，都会靠着时间与努力一一抵达、一一实现。

我不焦虑，是因为一路以来，我都是这样慢慢地回旋着；或许上升的不是很快，或许还没成功就已经老去，但这扎实的、笃定的、每每自我怀疑然后跨越过去，这些都是属于我陈静纯，燃烧过的痕迹～

三十岁也好、四十岁也罢，如果有幸活过八十岁，我还是想抬起漫步皱纹的脸，闪着发亮的眼，遥望着这回旋的路径，期待着终点的来临。

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分享者：陈静纯

分享日期：2019.07.25周四

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