今天，你对自己好了吗？
疫情在家的这段日子，我对于体验感和感受方面特别敏感，可以说又对自己有了一个新的发现和认识，那些不足，那些愚昧的表现，众人面前的亲和者，无奈的伪装慢慢褪去，留下只有真实对自己好点的我。
伴随着对自己接纳度的提高，
渐渐地也对外在他人多了理解和照顾，
从刻意到自然，从虚伪到真诚，
透露着喜欢这样的自己，洒脱不做作。
抖音里时不时会刷出珍惜自己爱自己的视频，
理论一大堆并不起什么作用，
看完之后只是由衷的感叹，对啊，没错啊，
可我们又能怎么样呢？
这显然是一个伪命题，
只是充实了大脑的多巴胺，内啡肽，
缓解当下的空虚细胞足矣。
对自己好，和给予自己多少物质财富，精神食粮，
买多少好吃的，玩多少经历没太大关系，
而是在当下全然的接受这样的自己，
不管你在做什么，你有着什么情绪，
你是否开心，你是否忧愁，那都是你，
也都是生命体带给你的个性，本质财富。
享受独一无二的你，
认识独一无二的你很重要。
我的老师说，人的底层都是很垃圾的，
有时需要整合一下，不一定要抛弃它们，
废物也能回收利用，更何况有血有肉的人呢。
只是我们很难去关注它们，因为太痛苦了，
不想成为那样的人，
不想从有到无，从无私到自私，
从华丽的高楼大厦瞬间夷为空旷的平地。
哪有那么多坚强的人，
哪有那么多牛逼的人，
我说你挺脆弱的，你能接受吗？
我说你挺软弱的，你能接受吗？
我说你太狭隘了，你能接受吗？
我说你太假了，你能接受吗？
可能听到这些你还没来得及感觉就不乐意了吧，
这是我之前体会过的，
情绪一上来挡住了发现自己的洞察力，
你否定的越厉害，你有的就越多。
有一次大街上溜达，
听到朋友对象的闺蜜脱口的一句话：
其实我挺现实的，你说啥都没有的人，那我还跟你玩啥……
我在前方走着，随后侧着头来了一句：
一般现实的人很难说出自己现实，
你越这么说可能你还真不那么现实……
就像当初你最早……
由于不是很熟，后面的话也没说出去，
不到1秒就迎来了否认的话语：
那这个你还真说错了……
我微笑了一下，继续走着，心里想的是，敏感了，暂停吧，
可能我的自以为是出来骚动我，那又怎么样，我接受。
今天，你对自己好了吗？
人的言语，表情，动作，
会随着认识时间的长短而发生变化，
拿身边亲近的人来说最合适了，
例如情侣，朋友，父母，
我想说你能真实地活着那不现实，
毕竟我们还要接触种种的社会关系，
有时需要带一点伪装，
需要多一些不必要的微笑。
我们都想给不认识的人第一面留下最好的印象，
都想在喜欢的人面前表现的完美，
还记得你发脾气的时候吗？
那是在哪个地方，什么场景，跟谁，说了什么样的话？
上学时，我们经常转发的：
我们都把最好的一面给了陌生人，
把最坏的脾气给了最亲近的人。
原来看上去很有道理，只是能存在于脑海，
你能明白表面的意思，却读不懂内涵。
如今，纸上得来终觉浅已不适用于当今的人们，
需要过五关斩六将做个洗礼，
面对你自己的深水区，
不必过多地压抑秘密。
我们长着一双大人的眼睛，时常用小孩的眼光看待这个世界，看待周围的人事物。我们也太容易被骗了，眼前的美好昙花一现，等待绝境的降临。我们也太容易受伤了，很早的把自己交付给了他人，殊不知为自己负责的唯独是自己，和信不信任他人毫无关系。
这两天做小组体验，我又对自己有了新的洗礼。问题困惑就是立场不明确，观点力不住，只要有否认或者不当回事的，我就会压抑内心的不悦，由此产生信念：别人应该把我说的话当回事，尤其是越在乎的人面前越容易难受。经过一系列的引导，找到了小时候对我母亲的期待，希望她能把我说的话当回事，而不是不理我，视我为空气，而到最后我发现自己待人的模式和我妈是一样的，感受身体的每一个反应，最后理解了自己，也理解了我妈背后的意义。
今天你可以对自己好一点点，做到坦然，做到面对。
现在我可以大胆的告诉你，
我是自私的，
我是软弱的，
我是虚伪的，
我是讨好的，
我是得瑟的，
我是闷骚的……
我相信你也是，都会有的。
你不喜欢别人的，你都有。
你喜欢别人的，你也有。
你不接纳别人的谈吐方式，同时也应对不了这样的自己。
我们终将从体成长到圆，最后到小圆心，哪里都能走，哪里都能留。
你向别人要的大部分是小时候未被满足的期待，别人无权给你，需要你给自己。
你的接纳辐射越广，你的选择面就越多，当然不选择也是一种选择。
