坚持运动

      在《人民日报》微信公号看到“坚持运动的6个好处”：

1.强健身体；

2.缓解压力；

3.克服惰性；

4.心态乐观；

5.学会专注；

6.改变人生。

      坚持运动何止这6点，运动不但让人强身健体，更让人变得比同龄人年轻呢。经常运动的人，整天都是元气满满的，无论气质，还是精神状态，拥有乐观心态。

      早睡早起，坚持运动。