在职场中，你一定遇到过这样的人：

对工作不认真、爱抱怨，动不动就当“伸手党”，觉得你应该时时刻刻、无条件为他提供帮助。一旦有一天你拒绝了他的请求，就会站在道德制高点上指责你。甚至有时候会因为他一个人的任性和自私，拖累了整个团队的进度。

我们把这类人定义为“职场巨婴”。

心理学家武志红在《巨婴国》一书里写到这样一句话，“大多数成年人，心理水平是婴儿。我们都是大号婴儿。”

所谓“职场巨婴”，就是生理上虽然已经成人，而在心态上却是还没长大的小孩。巨婴们老是希望别人能帮忙解决所有的事情，不管别人为了完成这项工作需要付出多少时间和精力。在巨婴的眼中，把所有别人对他的好，都当做理所当然。

“巨婴思维”在职场中随处可见，严重阻碍着个人职业发展道路。

01 “职场巨婴”都有哪些典型的特征？

1） 有一类人，拒绝承担责任

在最近一档综艺《拜托了冰箱》中，明星们聊起了自己平时的工作状态。

郭敬明说起自己对待工作十分拼命，最忙的时候3天没洗澡，因为闻到了自己身上的味道，终于忍不住在车里痛哭了一场。

主持人魏大勋听完也颇为感慨，他说自己最辛苦的一次，连续在片场拍摄了34个小时。

而一向以“真性情”著称的郑爽，却语出惊人：

“我是特别不争气的那种人，我想不拍就不拍了。我也知道自己这样做肯定会被剧组的人骂，但我觉得，那不重要。”

场面一时非常尴尬，随后郭敬明忍不住追问：“如果导演坚持要你继续拍，那怎么办呢？”

郑爽十分淡定地回复：“那我就哭啊”。

这回就连高情商的何炅也没法为她圆场了，毕竟遇到这种随时撂挑子不干，还哭给你看的演员，哪个导演都觉得棘手。

实际上，郑爽这种行为并不是真性情，而是“任性”，是一种巨婴式的思维，认为世界上的每个人都应该围着自己转。

成年人的世界里，工作压力大是常态，“职场巨婴”们首先想到的就是逃避责任、与我无关，不管别人帮自己收拾烂摊子会多辛苦，反正自己舒服了就行。拒绝承担责任，是典型的“被宠坏了的孩子”的特征。

2） 有一类人，不愿走出舒适区

蔡康永曾经说过这样一段很有名的话：

15岁觉得学游泳很难，于是放弃了游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说：“我不会哎”；

18岁觉得学英语很难，于是放弃了英语，到28岁遇到一个很棒但需要会英文的工作，你只好说：“我不会哎。

在职场中，巨婴们也大多如此。每当公司需要执行新项目的时候，第一反应就是：这太难了！人手不够、资金不足、各部门沟通困难……巨婴们平日里太惯着自己、放纵自己，习惯了自己已经熟练的工作，安逸又不用动脑子，不愿离开舒适圈半步。

每次都说难，每次都不肯迈出第一步，将永远得不到成长和锻炼。而当机遇真正来临的时候，也不会有能力去抓住的。

3） 有一类人，工作效率太低

“职场巨婴” 对待工作，就像小时候做暑假作业一样，不拖到开学的前一周，不会动笔。巨婴们一般都有比较严重的拖延症，不管什么事，都不想去做，拖到临近截止日期，这时候总是以任务重作为逃避的借口：

我手里活好多，要干这个，还要干那个，你能帮我做吗？

领导，我实在忙不过来了，这个文件能晚点交吗？

巨婴们的所有的借口，其实都可以归因为：工作效率太低。

感觉自己一直在忙，工作却没有出成果。效率低的原因有很多种，最常见的就是：管理不好自己的时间，工作没有优先级，忽略了最核心的工作目标。

02 3个方法，让你摆脱“职场巨婴”的思维

如果以上三种“职场巨婴”的典型特征，你不幸中枪，不如来学习一下这份巨婴成长攻略。

1）克服消极情绪，敢于承担责任

国外网站Talent Smart对一百多万人进行了一项测试，结果显示90%的成功人士都是高情商的人。他们善于控制自己的情绪，以便做到专注、冷静和高效。 ​

而不少“职场巨婴”忍耐度极低，任由自己的情绪宣泄出来，完全不在意他人的感受，自己想要什么就一定要满足，自己不想工作就让别人收拾烂摊子，对工作没有责任感。

美国被誉为“成功学之父”的奥里森·马登博士在《一生的资本》一书中说：

任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

在职场中，真正厉害的角色不会因为情绪、或者自己的原因而影响到他人。无论面临多大的压力，都应该克服消极情绪，做到情绪稳定，对自己的工作充满责任感。敢于承担责任，就是长大的开始。

2）跳出舒适圈，不要轻易给自己设限

所谓的舒适圈，就是我们每个人都有一个学习、工作、生活的圈子，在圈子里有熟悉的人和事，会感到很舒服自在、无忧无虑。这个圈子就是我们的舒适圈。呆在舒适圈，很难走出去。面对着这个圈子里熟悉的人和事，享受着这份熟悉所带来的安全感，对圈子外面的世界有一种莫名的恐惧感。

事实上，逃避和依赖，并不能给你带来长久的安全感。一时的安逸，并不能带来一世的安宁。

只有走出舒适区，勇敢面对挑战，你才知道自己有多厉害。不害怕改变，凡事不要轻易给自己设限，第一反应不是“我不行”，而是我要怎么做才能实现这个目标。当你直面生活或者工作中的改变时，所有的恐惧其实迎刃而解。其实，并没有那么可怕不是吗？

3）学会时间管理，分清工作的优先级

管理学大师德鲁克先生，在《卓有成效的管理者》一书中，有这样一段描述：

卓有成效如果有什么秘诀的话，那就是善于集中精力。

卓有成效的管理者，总是把最重要的事情放在前面先做，而且一次只做好一件事。一次只做好一件事，就是加速工作的最佳方法。

工作永远都是做不完的，我们手里总是有处理不完的事情，从996逐渐变成007，连续加班会让人情绪崩溃：为什么加班的总是我？

这个时候不如先缓一缓，把一天的工作列出“优先级”，哪些工作是必须排在前面去做的，哪些事情可以暂时放到一边。在某个时间里专注完成一项工作，做完一项划掉一项，管理好时间。每天工作开始前，首先明确工作目标，列出清单，这样可以更清晰高效的完成一天的安排。

【总结】

最后，希望大家都能认识到“巨婴思维”带来的负面影响，不仅对个人的未来职业发展不利，人际关系也会受到巨大的阻碍。

进入职场，我们就要遵守职场的规则，在这里不会有人无条件的包容你的错误。时刻提醒自己已经是个大人了，戒掉消极情绪、跳出舒适区、学会时间管理，希望我们都可以成为职场中独挡一面的人，不要成为职场中的低能儿。