夏季养生

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今天是三伏天的第一天，你做三伏灸了吗？

今年三伏时间表

　

2018年三伏天从7月17日开始：

　　初伏：7月17日——7月26日，10天

　　中伏：7月27日——8月15日，20天

　　末伏：8月16日——8月25日，10天

40天时间请大家不要喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致，要想使体内的寒气排出，请大家坚持在伏天喝热水，姜枣茶，常温水，会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。

一年一度的伏天请大家珍惜！