减肥

     

        有一句说得好：每一个减肥的人，都是对自己比较狠的人，也是对生活有所追求的人。

        日本首相菅义伟四个月减肥12公斤，我看了这则新闻，羡慕不已！决定，减肥！虽有这个想法，却一直没有付诸行动，和一群伙计，该吃吃，该喝喝，虽然一直走路或者跑步，体重丝毫没有下降。

        于是乎，一个月半前，终于对自己痛下狠心：晚上只喝一碗稀饭，吃菜，不吃面食！每晚出去走路，决心已下，马上行动。减肥的第二天晚上就饿，于是就多吃点蔬菜，喝点牛奶或水，一个星期之后，不吃菜，不喝牛奶，只喝一碗小米粥，也不再饿了。

        四十多天过去了，体重由88公斤下降到78公斤，争取控制在70——75公斤只内，没有什么是不可以的，只要有恒心有毅力，管住嘴，迈动腿。你也可以哦！

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