运动和背诵一个都不能少

        昨晚睡的一般，四点多醒来也不想再睡，划拉一会手机，干脆起来联系昆达里尼瑜伽，五十分钟以后出去跑了个6.66公里，可能是昆达里尼余预热比较好，步子比较轻，听着《额尔古纳河右岸》，跑完才七点十分，天都还没亮。平均心率135，八分五十四，进九分了，主要是为周末万峰林比赛做点准备，不然我可不想把心率挺到这个数字。今早手表上显示温度八度，没感觉到冷，帽子带的普通运动帽，没带手套也没感觉到冷。

      午休迷迷糊糊的睡了一会儿，下午整个人状态不错，感觉稳了很多，有时候都忘了自己是个病人。中午大食堂回来后又出去背了一会儿《滕王阁序》，今天状态好一些，把今天的任务完成了，前两天的也串了一下，感觉自己这个强迫症还真是好不了了，今天背的好一些，心情也莫名的变好了。

        一天的状态好与否还看瑜伽跑步和背诵完成情况，哎呀，这可怕的强迫症！