自律的16个情商秘籍～之二

行之有效！自律的16个情商秘籍

4、别等到“感觉合适”

改变旧习惯的过程中难免感到不适或尴尬，一定要克服自己，坚持下去。

5、远离诱惑

眼不见为净，把诱惑从眼前或环境中移除，可以极高地提升自律。

包括父母的叮嘱、手机、玩具……

6、把习惯简单化

为了不让人对目标那么望而生畏，把目标分成小的易于操作的步骤。

与其一开始就马上改变所有事情，不如坚持只做一件事——牢记目标变得自律。

7、学着克己

学着对你的一些想法/冲动/欲望说不，训练自己去做对的事。即使你自己并不喜欢，它能帮助你养成习惯让事情在可控范围内，比如：控制玩手机的时间、克制住不吼那些惹你生气的人。