22天，涅槃之旅

2018-05-22 本文已影响55人大南瓜傍山北

涅槃五连.jpg

涅槃5连全家福.jpg

时间回到22天前，一直嘴上说着要改变自己，迟迟没有行动，朋友（其实是我的小妹）先是推荐我关注剽悍一只猫公众号，建议我加入行动营，纠结了几天，行动营招募快结束的时候才发邮件申请。

“干掉懒怂混日子，全面提升读写说能力”入营前我怀疑过这个口号，真有这么大的魔力？纠结过入群费用和押金。纠结过能否完成各项任务，保住押金。

时间回到22天后的今天，亲爱的自己，还记得加入行动营的初衷吗？“改掉拖延”，不能说完全改掉，但是比22天的我，有了大大的跃迁。还记得想对结营后的自己说什么吗？“只要跨出去，你可以的”，我可以自信满满地说做到了。感谢那个最后做决定的自己。

22天里收获满满：
一．读写说
22天，每天一篇，总共输出了22篇晨读感悟和6本书的读书笔记，一篇测试打卡，一篇结营感悟。上学惧怕写作文上班惧怕写报告，竟能输出将近两万字文。真的不敢相信这是自己写出来的。文章还得过2次最佳提名。一次早打卡标兵，无处不在的小确幸。

每日最佳提名-1.jpg

每日最佳提名-2.jpg

早打卡标兵.jpg

22天的行动素材也是精心安排
01写
从养成《微习惯》，每天写写写，想拖延《3个小习惯，打造你的高效行动体系》，是否担心遗留哪项任务，给你《清单革命》，没思路提供《完全写作指南》，没灵感来个《零秒思考》，实在打不开思路就《写出我心》，我手写我心，从新心出发，行动素材安排得可谓体贴入微。

02读
上班时间忙，教你《快速阅读术》，急功近利，一口想吃个胖子，注意调整《练习心态》，看书容易走神，鸡血来一波，提升《专注力》

03说
羡慕人家出口成笑点，《手把手教你玩脱口秀》；羡慕演讲大咖的台上演讲功夫，悄悄告诉你《TED演讲的秘密》，还不行咱就《深度模仿》大咖的优势。上台前牙齿打架，心跳加速，手抖不止，别担心，这里教你《如何才能不焦虑》，三番五次下来，是不是觉得公众说话和演讲，也不是那么困难的事了。

二．践行
猫叔说，不去做，然并卵。
知道了这么多大道理，依然过不好下半生，知道和践行，两码事。

01 努力让自己变得很好，是解决一切问题的关键
自己没什么特长，也没什么才艺，不敢在老铁们面前秀出自己，还带点自卑，别担心，用《自我激励的100种方法》努力让自己变的更好。提升《自信力，成为更好的自己》

02 打造个人品牌，学会管理朋友圈
《人人都在晒，凭什么你出彩》简单发个朋友圈，有助于打造个人品牌，你get到了吗？

03 学着链接他人
行动营的老铁们各个身怀绝技，优秀又努力，主动约见他人，《别独自用餐》请他吃个饭，约个面聊聊，一不小心达成了《共赢》

04 自省
家是我们前行的坚强后盾，学着《新家庭如何塑造人》，不妨问问自己《我的情绪为何总被他人左右》，你虚度了多少这样的日子《每个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负》最后参考伟人《富兰克林自传》给你一份人生修养的智慧。

三．22天13场分享
001猫叔的《开营大课》
猫叔从十个方面讲述如何打造个人品牌，这10方面浅显易懂。做起来都不是特别有难度。
让自己变得更好，是解决一切问题的关键，我在努力地践行着。
利他是最好的利己。
但行好事，莫问前程。
做一个靠谱的人。

002 安叔《书都不会读，你还想成功》
读书重要的是不是用眼而是用心，不是用脑去认知而是用身体去实践
一味的读书并不能使人自然而然的发生变化
不想反省自身或者不懂得反省自身地看书是有害的
教才是更好的学
分分钟觉得自己以前看书都是花拳绣腿，摆架子，只停留在用眼没有用心，所以才会觉得看过的书没什么收获。原来不是书的问题，是自己的读书方法有问题。

003 赵周《碎片化时代你最缺的五招》
前因后果，适用边界

004 安叔《如何从零打造你的写作系统》
写作上你就是最绚烂的烟火，尽管绽放即可。

005 赵冰老师《当阅读遇上演讲》
通过阅读和说书，遇见更好的自己
如果你不能按照你所想的样子去活，
终有一天你会按照你活着的样子去想。

006 指南针《刻意练习》
南哥用人人都能听得懂的方式讲干货，分享中讲了莫扎特的例子，自己学吉他的例子说明分享主题，讲述非常口语化。感觉像极了聊天。

通过这次分享，我主动链接了南哥，践行了链接他人，加入了他创办的英语纠错群，每天发一句英文录音，南哥会给点评，自己有所进步。

007 汤小小《教你写一篇主题明确的好文章》

008 戚老师《如何用故事思维设计一场演讲》
戚老师的声音非常有力度，用英雄之旅——12部分解释如何用故事模式设计一场演讲

009 筝小钱老师《怎样写作》
筝小钱老师围绕叶圣陶《怎样写作》这本书展开的。这本书也是入营必读书。书中的内容高度概括，处处精华，初步看了，不是很理解。后续再精读。

010 钱媛媛老师的《演讲能力越迁的三大关键》
钱媛媛老师的逆袭，自我激励成就自我的典范。
台上的精彩是她台下极致的练习和付出的回报。

011 虚周老师《成为极致践行者的三大基本功》
把一件小事做到极致，你会有意想不到的收获。
做小事，小事做到极致，小事做成大事。

012 赛男老师的《声音美妆术》
极致践行大会视频节选有赛男老师，声音非常好听。
“真正的恐惧不是不怕，是心生恐惧你依然前进，我怕这个舞台，我热爱这个舞台，我怕我就来”隔着屏幕都能感觉到她的气场。舞台上小小的她，气场是那么的大。

赛男老师分享有互动，我幸运地成为了互动代表。第一次在几百人的社群里发语音，兴奋，紧张，激动，百感交集。赛男老师给了点评，激动不已。

013 V先生《如何用7W2H梳理人生乱麻》
唯一一个熬夜听完分享的嘉宾，彻底跪服的嘉宾。
全程5个多小时的分享，单条语音时长将近1分钟，内容堪称一部人生简史。神一般存在的大咖人物。

四. 心得

第一次混社群，且是花钱混社群，需要层层筛选才能进入的社群，收到录取通知书的那刻，兴奋，激动，担心。兴奋通过了选拔，看到录取通知书，满满地仪式感，跟收到高考后录取通知书一样激动，同时也有些纠结，不知道接下来的任务是什么，自己是否能顺利完成。结果输出力之王的荣誉，盖过了所有的担心和纠结。我不后悔我曾来过，我想大声对自己说，来对了。

来到行动营以后，才发现自己过的是多么平庸，看到行动营的老铁们各个身怀绝技，开营和结营晚会各路秀才艺，几位老铁的分享，一点不逊分享大咖的内容。再看看一没特长二没才艺的自己，想互动也不知道从何说起。每日风暴，思维官鼓励大家说出自己的想法，即使别人说过的，自己想到了也可以说。我从这里找到了突破口，在群里发了消息，逐渐参与了互动。Marina老铁说她的普通话不是很好，我说出了自己练普通话的方法。我也有过平翘舌不分，声调搞混的时候。记得刚上班，黄鳝的鳝读成了第三声，同事愣是没听懂。后面我开始有意识的练习，随机找一段材料朗读，遇到拿不准的字查字典。

加入行动营后，感觉之前都白活了一样，行动营期间真的是高考后最拼的一次了。努力到无能为力，拼搏到感动自己。

五. 感恩

大家的一路相伴，对我的鼓励和支持，也是我前进的动力。

感谢行动营管理组的辛勤付出，
感谢丹丹连长和大宝副连，夸我进步很大。感谢设计排的不易大大，小可，每天精心准备的早安和晚安设计。感谢思维排的璃诺和童儿，每天准时的头脑风暴，打开脑洞和写作思路。感谢内容排的丽丽大大和么么哒，工作到很晚，整理群精华，统计积分。感谢搞事排的栀子和灰灰。小灰灰抖音看一遍乐一遍，小灰灰的搞事精神发挥到了极致。最后特别感谢我的两位排长杰哥和乙蓉。一直给予我写作上的指导，暖心的鼓励。再次谢谢！

感谢点评排1班的花笙班班, Marina,清小乐, 坊健, 跟你们互动最多。