【日更DAY9】家庭教育中的三脚凳原理实操

今天说说三脚凳原理的实操主要分为三个部分：

1.强化好的行为

强化好的行为分为正强化和负强化，什么是正常化呢？是指愉悦活动频率的提升。举个例子，比如说规定孩子在8点前完成作业，能看15分钟电视，电视节目随她挑。这种属于正常化。

那什么又是负强化呢？负强化是指愉悦活动的频率减少，比如跟孩子说，如果在8点前能完成作业，今天不需要你洗碗。洗碗这个行为带来不愉悦。还有就是老师在放寒假的时候说，如果你们这次考试能考到多少多少分寒假作业就不需要做。这个也是属于负强化。

在平常的家庭教育中，我们要尽量的多用正强化，少用负强化。

2.减少坏的行为

坏的行为分有意的和无意的。如何来减少坏的行为呢？有三个实操办法。第一采用忽视法，出现坏的行为时，当做没看见，没听见，不予理睬。但这里有一个特殊场景需要注意，如果出现坏的行为，采用忽视后没有改善，而是还在不断的重复出现。那这时候要采取及时的措施解决。第二采用替代法，比如小孩子在学校做了一件事，违规不合适。可以跟小孩说，我们这件事可以在家做。第三，采用环境调整法。比如小孩子晚上老是不肯睡觉。是否环境太嘈杂。到了睡觉时间，家里是否还是灯火通明？睡前是否玩游戏很兴奋。通过调整环境来减少坏行为的发生。

3.培养新的行为

培养新行为可以采用身教法。身教法最好指令简单。比如让孩子快速到桌子旁写作业，告诉孩子倒数5.4.3.2.1就需要到桌边