情绪

女性的情绪能量远远超过男性，

母亲是家庭的灵魂，

母亲快乐全家快乐，

母亲焦虑全家焦虑，

母亲的情绪，

影响着整个家庭的氛围，

以及孩子的性格走向”。

这些研究和结论是很好的，

能更好的让母亲们自省，

看到自己在家庭当中有十分重要的影响；

但引用这些结论的文章，

对自我要求较高的妈妈们

却难免成为【毒鸡汤】，

一方面懂得了自己情绪状态对孩子的影响，

另一方面又陷入“做不到”的泥潭

无法自拔。

这时会有2种状态，

一是对内攻击自己，埋怨自己总是做不好，不是一个好母亲；

二是向外攻击、指责老公或家人，“都是你们的错，啥都是我一个人做！！”

内耗造成自身状态更加不好

外在指责破坏关系，更不容易得到家人的理解

两者都会带来情绪的爆炸

大多数人知道怎么做才好，只是不知道怎么做！

比如：情绪

弗洛伊德讲：

未被表达的情绪永远都不会死去。它们只是被活埋了，并且会在日后以更加丑陋的方式重返人间。

对情绪的看见则是处理运用情绪的第一步