《断舍离 生活的减法哲学》day❸

一年前在我特别迷茫的时候遇到了这本书，边读边去实践，慢慢的真的走出了那段自己都讨厌自己的时光。对于以后的生活、思考、情绪管理，都有着莫大的帮助。

什么是断舍离？

断—断绝不需要的东西

舍—舍弃多余的废物

离—脱离对物品的执念

断舍离的主角不是物品，而是自己。简单来说，就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，然后让以后的生活更舒适自在。

断舍离的机制

在施行断舍离的过程中，我们要做的是将对当下自己合适且必需，也确实在用的东西留在自己的空间里。将用不着的东西扔出家门，彻底切断他们与自己的关系。

将不需要、不合适、不舒服换成需要、合适、舒服。

当认真在做收拾这个动作时，你就会思考东西现在对自己是不是真的有用，然后做出正确的选择。一旦形成这种三思而后行的习惯，你就真正实现了“断”的状态。

而断舍离的含义就是，在“断”与“舍”的交替里，脱离对物品的执念，达到轻松自在（离）的状态。

断舍离的思考法则

1、在考虑物品是否应该被留下时，思考的主语是“我”，而不是物品

当把主语在我上时，就会有意识的注意到物品的品质和数量，再做出需要或者不需要的判断。

这样，才开始形成“是因为真的有用，所以我才在用的”思考模式

2、选择物品的窍门，不是能不能用，而是我要不要用

在断舍离的实践过程中，我们不断得进行断舍离，思考自己与物品的关系，筛选物品的过程，是完全以自己为中心，打造出舒适的生存环境的同时也是在重新打造自己，训练自己成为能够信赖的自己，最终彻底脱离没法收拾的自己。

整理房间也就是整理自己，只要有所行动，心灵就会跟上脚步。