1022觉察日记

我还是很难抵挡诱惑，对低俗娱乐方式的诱惑，比如，性、视频、小说。沉迷于其中，时间花费了，但是并没有什么收获，一天下来还会觉得很空虚。

而我沉迷于这些低俗的娱乐方式，原因在于我想对抗无聊与寂寞。住宿、办公室、食堂三点一线的工作生活，以及每天差不多接触的人、一样的早餐、中餐、晚餐。平静且无趣。所以选择了这样的休息方式。

但是，这样的休息并没能让我得到很好的休息，反而会更加虚无和疲惫。

不过，好的一点在于，这周解锁了刘畊宏的跳操。每天半个小时到一个小时，舒展筋骨、放松肌肉，出汗的感觉真好。继续保持。