2018.6.8亲子二期~笔记 ~8 爱和归属感

美国著名心理学家马斯洛:五大需求。

人的第一个需求是生理需求。生理需求，包括呼吸、食物、水，睡眠和性。

二大需要是安全的需要。包括人身的安全、健康的保证，还有资产的所有性、工作的保证、家庭的安全等等。

在这两个需求得到满足，以后，就来到归属的需要。就是我们所有的人都有爱和归属的需求，希望有爱情，希望有友情。

这三个需求满足之后，我们还有尊重的需求。我们每个人都有自尊心，希望得到别人的尊重，在社会上得到别人的认可，在事业上有成就。

第四个就是自我实现的需求，在社会上实现自己的人生理想，实现为人类为社会做贡献的这个愿望。

大多数人在满足了生理需求和安全的需求之后，就来到了第三层爱和归属的需要。这是我们大多数人，容易出现需求的地方，就是说我们所有的人内心最大的渴望，在满足了基本的生活需求之后我们内心的最大的，最强烈的渴望就是爱和归属的渴望。

我们渴望归属于谁呢，对每个人来说，内心深处最大的渴望就是得到父母的认可。我归属于父母，这是每个人内心最强烈的一个渴望归属于父母。想得到爸爸妈妈的爱。

从系统的角度来看。每个孩子的内心最大的渴望是归属于父亲和母亲。这是每个孩子内心的渴望。从生物学的角度来看，一个孩子的生命。一半来自爸爸一半来自妈妈。妈妈的背后有姥爷和姥姥，爸爸的背后有爷爷和奶奶。那么在一个孩子的身后有爸爸妈妈爷爷奶奶，姥爷姥姥。在一个孩子的身上，他有多少代生命从遥远的地方，经过一代一代的，祖先传到了孩子身上，我们把这个叫做生命的能量也叫做生命之火。生命的传递，只能向前，经过一代一代人往前延伸，来到我们孩子的身上。

那么，这就是我们教育孩子的一个秘密。当父母全然的接受孩子，认可孩子，孩子感觉到父母这份爱和归属的时候，他们的内心。就是喜悦的。他们的内心就是有力量的，他们的人际关系就是顺畅的。我们培养孩子。最终的目的是让孩子过上轻松满足成功快乐的生活。这些最基础就是来自于跟父母的关系。如果说孩子在爱和归属这个层面得到了满足。那么他的健康，他的事业。他的关系也都会发展得很好。如果说他跟父母在爱和归属感这个层面有一些障碍，或者是链接断了，那么他的身体健康，他的事业，还有他的情感，有可能就会出现一些艰难。所有的一切都跟我们内心世界内化的父母相关联。什么叫内在的父母呢，我们每个人都有一个现实中的父母，不管我们的父母是在世还是去世了，你见过父母还是没有见过父母，每个人都是有父母的，并且是唯一的。我们在跟现实的父母互动的过程中，在内心跟父母的互动的时候，他就会有一种感觉。把这种感觉不好存在心中保存起来，他一想起父母的时候就是这种感觉被激发出来。这些东西累积在心里就是我们内在的父母。比如一对夫妻有三个孩子，有兄弟姐妹三人，那么这三个人的内心世界，他们的内在父母，都是一样的么，不一定。现实的父母是同一对夫妻，但是在这三个孩子的内心世界父母带给他们的感觉是不一样的，那么一个人的内在父母是人生中最最重要的一个部分。这个部分是我们跟其他一切人互动的基础，交往的基础。比如说孩子长大以后跟伴侣的互动关系，有了孩子以后跟孩子的互动关系都会有我们跟父母关系的影子。孩子内心最深处的渴望，是父母的认可，父母的接受和父母的爱。在父母这个层面上能感受深深的爱的链接和归属感。那么这个孩子的内心世界就是稳定的安全的。内心世界的情感就是温柔的。那么我们送给孩子的。人生中最大的礼物就是爸爸爱妈妈，妈妈爱爸爸。父母恩爱家庭气氛和谐，这是孩子一生中最大的资源。如果说一对夫妻之间有怨恨或者是有一些矛盾，有情感上冷漠。这些情况夫妻不说孩子也都能感受到，这些也都会给孩子的内心世界造成困扰。影响孩子的情绪影响孩子的注意力影响孩子的学习成绩。通过学习通过成长化解自己的情绪，慢慢的我们和自己内在的父母和解，接受父母，接受自己。化解自己的情绪，当我们变化的时候家庭的其他成员慢慢的也会发生变化。人是有很多情绪的，有的时候自己也是处在不知道的状态下。没有觉察的情况下有的时候有情绪他也不会表达。我们就可以通过大人的内心改变，当我们的内心变了孩子的内在情绪也会跟着发生变化。 我们女人我们妈妈在家里起的作用是非常大的。我们是这个系统当中最重要的组成部分，妈妈爸爸和孩子组成了一个铁三角这么一个系统。当妈妈的内心世界改变的时候爸爸的内心世界也就随之而改变，孩子的内心世界。就自然而然的改变了。那么这个改变的起点就是我们觉察自己的情绪，觉察我们跟父母的互动模式。这是最根本也是最直接的路口。当我们跟内在的父母的关系和顺和解了，那么在现实生活中，我们跟伴侣的关系也就会顺畅，家庭气氛就会和睦，孩子的内心世界也就会安稳喜悦起来。

我们有的时候有一些情绪是不太好控制的，这些情绪是从哪儿来的呢？很多时候与我们小时候生活的原生家庭有关。与我们跟父母的互动关系有关系。

我们是一个承上启下的这么一个身份，在上面有父母，在下面有孩子，那么我们跟父母的关系，我们跟孩子的关系。他们之间是有关系的。我们既是父母的孩子，也是孩子的父母。请求大家写情感日记觉察自己的情绪，慢慢的提高自己的觉察力。我们这个情绪，是来自于小时候。很多情绪是来自于小的时候跟父母的互动模式。

如果我们跟父母，有一些不接受的地方，亲近不起来，最有可能的是我们跟父母爱和归属可能有一些障碍。那么通过我们零度心理工作室的接受历代父母的方法就可以修复。连接我们跟父母的内在关系，通过这个修复，我们每个人的内心就会变得有力量，它是温暖。这样我们做起事情来呢，才有力量。我们就可以通过跟父母链接的方法修复母子关系，父子关系

我们跟孩子的关系也是这样，当我们的孩子，注意力不稳定，情绪不稳定，就有可能是孩子跟我们父母之间的爱和归属这个层面出现了一些障碍，可能链接出现了问题。

当一个孩子跟父母的情感良好的时候也就是亲子关系良好的时候，他就愿意接受父母的指导。学习成绩和学习状态也会发生很大的提高和改变。