如何练就火眼金睛
2022-03-06 本文已影响0人
星河出山
中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以对许多眼疾中医都从肝肾来调治；中药的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黄丸等等，无不遵循这种治疗原则。但是，这些方法对于治疗近视疗效却不佳，根源就在于近视更多是由于长期的眼部肌肉疲劳，以及引起的经络不通畅造成的，问题并不在深层脏腑，而是在经络层面。
直接调控眼部肌肉供血的是膀胱经的后颈区。眼部的肌肉我们无法直接调控，触及不到，但我们可以把眼部的肌肉和后颈的肌肉连接起来。通过调节后颈肌肉就可以治疗眼疾，岂不是非常便利？明白了这一点，近视的问题就可以迎刃而解。一个人只要每天花一丁点时间，就可以做好这种连接。把这个方法教给你的孩子和身边的朋友吧！
我们可以把眼部的肌肉和后颈的肌肉连接起来了解一下，通过直接按摩眼部肌肉供血的后颈区（足太阳膀胱经经过），加大眼部肌肉的供血和代谢，来可以治疗近视！其实很简单，每天只需要花费一丁点时间即可：
一、转眼球。按顺时针方向，慢慢慢慢极力转眼球，转眼的要领在于头始终朝前不动，只动眼不动头。转动的轨道应为圆形，而不要只是向左、向右、向上、向下4个点。“极力”二字至关重要，眼睛要用力，能看多远就看多远。顺时针转完25次后，再逆时针旋转25次，这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通，这时只要按摩后颈的肌肉，酸痛感很快就会消失，而这时会感觉眼部异常轻松。（如果你动眼球时感觉眩晕，可能有3种情况：一是颈椎病，脑供血不足。转眼前先按摩颈后的风池穴就可解决。二是胃肠病，气阻于胃脘，这和晕车是一个道理。觉眩晕时用手指肚从心窝处向下推按到肚脐处，打一个嗝，眩晕顿消。三是肝肾血虚，同时会有眼睛长期酸涩干痛的情况。）
二、每天半小时或者一小时去眺望远处，比如远处的树木、屋顶，越远越好，注意要把视线集中在远远的一点。
三、眼睛疲劳时候，可眼观鼻子5秒，再看远处5秒，反复5次以上。
通过短短几周的锻炼，视力会大幅度地提高，且可以预防其他眼疾。火眼金睛就不要想了！
