减肥第5天

2019-01-02  本文已影响0人  roger_luo

膳食

1. 早饭

瘦肉汤米粉 200k

2. 午饭

总体热量450k

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3. 晚饭

总体热量320k

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运动量

感觉

不觉得怎么饿

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