镜子练习 DAY 1

昨天因为劝慰一个朋友想起了这本书，再次安慰别人的过程中有一次觉到了这本书的分量，晚上就下单了。又迫不及待的找来了英文版，中文版往往会看通篇的意思，但是有时不会逐字逐句的去体察。英文版看的时候会逐个词的去体会其中的美妙。当然英文版没找到合适价位的，所以我就打算在网上平台里（有整本书哦），看能不能自己抄写一下，我觉得抄写这些句子本身会给我力量。因为我本身爱书写，爱笔尖的情感流动。

今早起来，站在镜子前，看镜子里的自己，嚼着早餐的黄瓜，穿着稀稀拉拉的睡衣，头发有些乱乱的。想起来昨天晚上在镜子练习这本书里，作者建议的尽量记录自己每天面对镜子的各种心境。所以今早我没太催孩子赶紧起来晨读，而是自己开始书写。我告诉他如果感觉累，就再睡一会儿。睡醒了再起来晨读。这几天来我疑惑的一个问题瞬间解开了。我一直在疑惑：难道我只是辅导孩子学习吗？我自己的东西在哪里？我自己想要些什么呢？之前，自己的目标到是有，但是具体到每天的行动里，我自己的部分呢？如果我希望之后进入家庭教育领域，那么我自己的反思呢？或者说我希望做的家庭教育不仅是包含孩子怎么学习的，还有妈妈怎么爱自己的。所以我要坚持记录。近期就先把镜子练习记录如实真切的付诸笔端吧。我们都需要一点一点的来提升和修炼。

我看到了镜子里的自己，我还没有怎么看书，作者不是说要对自己说一些肯定句吗？可是我说不出来，为什么？你很好，你很漂亮这些此刻说起来不是很假吗？我看着自己，由于是全身镜，我看到了镜子里的人所处的背景，因此我好像是自己跳出来了这个环境以上帝之眼来看这个人，我平时还是很喜欢劝慰别人给别人建议的，因为做的就是咨询工作。此刻：我想对镜子里的人说什么呢？

-我无法说出漂亮这些词

-可是作者不是说要说一些肯定认可的句子吗，你还刚学了这个词affirmations。

-我突然想到你的优势其实不在外貌，但是你一定要我对你进行外貌的肯定吗？

-那你对我说些什么呢？

-我想对你说，朋友们都觉得你很有亲和力，你在咨询的时候确实也很给人以温暖的力量。为什么呢？因为你一直深刻的体察到了每一份不自信是多么值得照顾。你能从心底里接纳别人。这是你的优势。

-那我能接纳自己吗？

-以前好像还没有做的太够，比如此时这样的你站在我的面前，你把这个宝贝象自己孩子一样看待。想一想，当孩子睡在那里的时候你是什么感受？

-我的儿子睡觉的时候，我有时会看着他的样子出神，别的希望没有，只希望他平安健康的长大

-所以，对自己也是一样呀，亲爱的你，其实平安健康的生活着本身就是一大胜利。要知道有多少人在年纪轻轻的时候就失去了生命。所以这一点本身就是非常值得感恩的。也可以理解为自己幸福的基本点。

-还有吗？

还有就是，你心中所有的不解、困惑其实不仅存在于你个人身上，有庞大的人群都有这样的问题，那么你有机会体察到这些并开始寻求解决办法，所以这其实是你的一大闪光点，你的痛苦或者迷茫的经历会让你更有同理心，你比那些本来没有这些问题的人能够更好的解决大人群中的这些问题。

-这么说，确实很有道理呢。一直一来我都为自己的平凡而略感泄气，觉得自己为什么没有那么突出。

-其实每个人都是平凡人，相对于那些留守在家乡的人来说，你已经是突出的。只是现在你一直在关注更突出的人。而且这条路是没有穷尽的。你眼中的突出至少还有三十个层次才能到顶，有些是你可能还没听说过的。所以这样的追寻并不是解脱之路。

-那怎样才能活出来呢？卸下这些欲望吗？

-这些欲望真正的卸下其实好像没那么容易，毕竟周围的环境是这样的

-那要怎样呢？

-找到真正适合自己的使命或事业，虽然也会经历各种挫折，但是那种挫折的完成会让你无比兴奋。