《用七年改变人生》第1389天/共2556天，2024.10.2

成长日记

健康 睡眠： 早上6点15起床晨修，晚上9点45睡觉

健康 饮食： 吃下午5点以后不吃食物，

健康 健身： 休息日

时间 统计： 早上6点25统计前一天（时间开支，金钱开支，行程待办事务等），并保持当天最多间隔30分钟记录一次。

输入 纪录片： 【蒙古高原，天气晴】20分钟，听说这是一部非常好的纪录片，一直没有看。

输入 书籍： 早上7点15到30，阅读15分钟【论语别裁】

输出 每天日记： 早上6点半写30分钟成功和反思日记。

习惯 习惯： "保持好习惯：

1.早上7点排便。

2.睡前泡脚10分钟。"

三省 行： 把冬天换季衣服全洗了，5桶，算是忙里愉闲做点有用的事情。

总结 总结： 今天好像都没有做什么称得上是有成长属性的动作，开始变懒了。

反思日记

健康 睡眠： "连续第2天没有按时起床，真的挺有意思，只是松了一口气，就造成这么严重的后果，无疑是十分失败的。

在早起这件事情上，一切要点已经知道，不需要再分析，对于4点起床这件事情，不需要怀疑，也没有怀疑，你要做的就是克服一切困难，保持每天完成。

用最佳状态迎接每一个日出。"

三省 言： "不应该跟刘佳佳聊投资中的三马四轮双人的组合，更加不应该跟她聊后面的金融学的深度学习正确与否，多维度和单维度的区别。

自己还是没有意识到，单独的分享是无法带给自己成长，而对方是否有所收获都会选成较低的性价比。

如果一定要跟别人分享，就选在晚上7点后到8点这个时间，这样把娱乐时间占用，也不会把时间拉的过长，反正8点就下班了。

其它时间段，不要做与规划内无送的事务。"

三省 行： 下了班又看了1个小时的新能源二手车信息，这个动作不应该有的，关于买车这件事情，成本太高了，不要再想了，只是为了上下班那十分钟，一年多开支5千块钱，有点不划算。