2022-02-23

【睡前整理第二天*2021/02/23】

一、今日完成：

1、夜晚走路一个小时20:00-21:15

2、碎片时间听课《梦的解析》第九课，樊登读书《硅谷超级家长课》

3、学习家长课堂 19-25课

4、学生开始新课

5、每日一记

二、生活:

1、饮食：碳水化合物(玉米，红薯）；蛋白质：（鸡蛋，牛肉）；维生素：(青椒 白菜)；白开水:(3000ml)；水果：橙子

2、睡眠：22：30-6:50

3、运动:中速走一小时

4、小确幸:阳光明媚

5、感悟：人生是一次温暖、清新的旅行，旅途不仅是行走，更是你与心灵与世界温柔相拥的过程！最好的风景不在远方，而在心上，放下追逐清风自然徐来，松开眉头万事都变轻松。慢下来，重新找回自我！

本周重要事项:理顺开学工作+陪伴孩子

每周完成:听三到五本书并记录经典语录及感悟！

运动三到五次，瑜伽或走路！

《硅谷超级家长课》她的办法就是五个原则，叫作“TRICK教养法”。T、R、I、C、K这五个字母，分别代表着五个不同的东西：Trust（信任）、Respect（尊重）、Independence（独立）、Collaboration（合作）和Kindness（善意）。这五个原则合在一起，最后要能够让孩子做他自己的首席执行官。这句话很重要，我们很多家长喜欢强调，家长要做首席执行官。当你觉得你是这个家的首席执行官的时候，风险就已经很大了，因为你不能替孩子做他的主驾驶。

李小萌老师在她的书《你好，小孩》里讲到：我们要做孩子的副驾驶，我们帮孩子看看路，指挥指挥，在旁边做个教练。但是真正掌握方向盘开车的，应该是孩子本人。这和这本书的作者观点是一致的。我们随时随地都可以展示对孩子的信任，都可以让孩子感受到自身的价值。惩罚的目的是强化信任，而非收回信任。尊重孩子也包括用高标准来要求他，要想获得尊重，首先要学会尊重他人。我们也希望得到来自孩子的尊重，但前提是我们大人先主动成为尊重他的人。我们是受过更多教育的人，我们是更懂事的人，我们应该承担更多的责任。独立能够带来好奇心。你允许孩子独立做判断、独立去探索，她们会带来很多很好玩的事。一个真正有独立性的孩子，会更加拥有坚毅的品质。合作的前提是信任、尊重和独立。而善意有多重要呢？善意是真正的软实力。一个人的善意，是他在这个社会上生存、拼搏最重要的软实力，这个比多学科融合的综合教育更重要。所谓的善意，往大了说，就是对整个社会的奉献精神。

平淡的生活是一天下来你也不知道都做了些什么，忙了些什么，然而在这平淡中有着深情，有着实实在在的幸福！用我们善感的心灵去慢慢地捕捉那令人感动的点点滴滴，那么我们就会在平淡中感受到幸福！哪怕岁月在生命的季节里轻轻地滑过，只要珍惜眼前人珍惜现在所拥有的一切，幸福就围绕在周围，快乐就藏在生活的每个角落！生活总因简单而真切，因真切而弥足珍贵，这就是简单给我们的启示！菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃！简单地生活，自在而快乐，知足便常乐！